貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年10月02日
FC2ブログ
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス 交響曲 第4番 ホ短調 Op.98

ヘルベルト・フォン・カラヤン Herbert von Karajan
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
1963 10 REC
00:00 第1楽章
13:20 第2楽章
25:12 第3楽章
31:32 第4楽章


さて、今日の夕飯です、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC09740_20181002103715599.jpg

合計=992円
(内消費税等=73円)

↓↓
mini_DSC09742_20181002103833388.jpg

Hチキン&チェダーサンド=298円
唐揚げサンド=298円
ツナたまごサンド=198円
チーズバーガー=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09758_201810021808324bd.jpg

サンドイッチを食べます。
食べ過ぎになるので、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、音読を開始、9時45分までやります。
疲れたので、横になって休憩をします。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09743_201810021040506b4.jpg

出所の準備をします。
11時20分頃、自宅を出ます。
ひざが、痛いので、今日もバスで。
11時39分のバスに乗ります。
11時49分頃、バス停に到着。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC09751_20181002162615cc8.jpg

時間調整をします。
12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
で、休憩している間に、うつうつに変化、適応障害です。
しかたないので、職員と相談し、帰宅することに。
13時15分のバスで帰路に立ちます。
13時25分頃、バス停に到着、下車します。
13時35分頃、帰宅。
そのまま、倒れ、横になり休憩をします。
少し眠ったみたい、そのおかげで、いくぶん楽になった。

今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時40分頃、自宅を出ます。
14時50分頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時40分頃、洗濯が、終了。

17時半分頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気でした。
晴天、バスで通勤するのが、もったいない。
↓↓
mini_DSC09755_20181002163520230.jpg

足の痛みが、治るまでの我慢です。
天気予報によると、東京は28度でした。
日差しが、熱く感じます。

今日は、仕事を早退したけど
明日は、しっかりと仕事をしたいと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
スポンサーサイト
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line