貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年10月
FC2ブログ
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト - 組曲《惑星》Op.32

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
RIAS室内合唱団
合唱指揮:ウヴェ・グロノスティ
1981年1月27日~31日、2月26日、3月20日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 火星、戦争をもたらす者 0:00
2 金星、平和をもたらす者 7:21
3 水星、翼のある使者 15:58
4 木星、快楽をもたらす者 20:13
5 土星、老いをもたらす者 27:49
6 天王星、魔術師 37:11
7 海王星、神秘主義者 43:15


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC00133_20181101115642d50.jpg

小計=1134円
消費税等=90円
--------------
合計=1224円

↓↓
mini_DSC00131_20181101115848bca.jpg

炒飯弁当(餃子、ニラレバ付き)=390円
キークリーミー(ミルク)=188円
マキシムモカ(コーヒー)、278円×2=556円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00136_201811011746167ab.jpg

炒飯弁当(餃子、ニラレバ付き)でに
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃。目が、さめた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、8時45分頃までやった。
クリニックの通院の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ当面の生活費をおろしに
公園のトイレに寄ります、この時点で10時。
予約は10時45分、時間はある、公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に移動します。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC00126_201811011202019c6.jpg

10時半、クリニックに行き、受付けを済ませ、中に入ります。
20分くらい待って、呼ばれ、診察室へ
「待っている間に、調子悪くなった。」と申告しました。
昨日のうつは一晩、寝たら治った。
元気だったのに、待っている間に調子をくずした。
あのどくとくな雰囲気にのまれた感じです。

処方箋をもらい薬局に行きます。
薬局で、10分くらいまって薬をもらった。
11時頃、サミットに向かいます。
サミットで、買い物を終え、11時半頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。
小休止をします。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00135_201811011745458b1.jpg

小休止をします。
13時から、音読を開始、15時までやった。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。
今日、銭湯へ行く予定だったが
朝から下痢が、ひどいので、とりあえずやめた。
明日、行くことにした。

17時半頃、夕飯を食べます。


なぜか、自宅に帰ってからも、うつうつに。
まあ、軽いうつうつだとは思うが。
下痢も重なって、今日は銭湯へいけなかった。

一昨日までは、元気なのにね。
まるで、大きな波に入っているような感じ
調子いいときは、ものすごくいい。
でも、波の下に行くと、うつうつに。

このうつも、一晩、寝ればよくなるとは思うけど。
明日は、調子いいことを祈ります。
可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
スポンサーサイト
line
こんにちわ


天気が、いいのに、朝からうつうつ。

まあ、ブログの表示が、おかしくなったので

治していたら、なおさら、うつうつに。


ちなみに、寝逃げが、いいので

朝、7時に一端、起き再度寝た、12時20分頃まで寝てた。

で、ごめんなさい、体調不良のため

今晩の更新は、休ませてください。

ごめんなさい。


ちなみに、明日は、未定、。

まあ、明日は心療内科の通院日。

調子悪くても、ちょうどいい。

もっとも、あと一晩、ぐっすり寝たら

治るとは思いますが。


では、よろしくお願いします。

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ - 幻想交響曲 Op.14

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14 ある芸術家の生涯の挿話
1 第1楽章:「夢、情熱」 Largo - Allegro agitato e appassionato assai 0:00
2 第2楽章:「舞踏会」 Valse. Allegro non troppo 14:18
3 第3楽章:「野の風景」 Adagio 20:31
4 第4楽章:「断頭台への行進」 Allegretto non troppo 37:17
5 第5楽章:「魔女の夜宴の夢」 Larghetto - Allegro 41:59


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00121_201810301302232bc.jpg

小計=992円
消費税等=79円
--------------
合計=1071円でした。

↓↓
mini_DSC00119_201810301303570a2.jpg

白身魚フライ弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト、198円×2=396円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00124_201810301809181cf.jpg

白身魚フライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
6時45分頃、目が、さめた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、9時45分頃まで、音読をしくす。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00116_20181030130920059.jpg

12時半頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時05分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半から、音読を開始、14時15分頃までやります。
今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気は晴れ、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC00114_20181030162432fe5.jpg

天気予報によると、23度、秋晴れです。
最近、天気が、安定しているので、適応障害は出ない。
珍しく、好調です、ただ、相変わらず、引きこもりの日々を送っているが

明日こそは・・と思うが、遊びに行く気持ちにはならない。
理由は、休職で休んでいるから。
まあ、土日は、考えようと思う。

まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第7番 イ長調 Op.92

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年3月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Poco Sostenuto-Vivace 0:00
2 第2楽章 Allegretto 11:26
3 第3楽章 Presto, assai meno presto 19:28
4 第4楽章 Allegro con brio 27:18


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った、
↓↓
mini_DSC00093_20181027132332949.jpg

小計=596円
消費税等=47円
--------------
合計=643円でした。

↓↓
mini_DSC00087_20181027132518e84.jpg

ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
デミハンバーグ&オムライスプレート弁当=398円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00095_2018102717433596d.jpg

夕飯、うつうつで、食欲が、ないので
デミハンバーグ&オムライスプレート弁当だけを食べます。
サラダを食べるのはやめた。
美味しくいただきました。



さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時半から音読を開始、9時半までやった。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00078_20181027132757e7e.jpg

12時半頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時25分頃、帰宅。
小休止をします。

14時から音読を開始、15時半まで、やった。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。
そして、なぜか、うつうつに。

17時半、食欲が、ないので弁当だけを食べます。


なぜか、夕方から、うつうつに。
洗濯する気力もなかった。
まあ、一晩、寝れば治るとは思うけど。
天気は、朝から雨、昼から雨が、やみ、晴天に。
午前中は、調子よかった。

ともかく、今晩は早めに就寝し、ぐっすり寝ます。
まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番《英雄》(ベートーヴェン)

1982年04月30日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00069_201810261105011dc.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC00067_20181026110614d6b.jpg

おろしタツタ弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00075_20181026180559ae1.jpg

おろしタツタ弁当に
を添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやります。
疲れたので、横になり休憩をします。
10時40分頃、コンビニへ向かいます。
10時45分頃、帰宅。
小休止をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00071_20181026170149a3f.jpg


小休止をします。
12時半から、音読を開始、14時までやった。
通院の準備をします。
14時40分頃、病院へ向かいます。
14時45分頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
15時40分頃、呼ばれ、診察室へ
痛み止めと、湿布を処方してもらい、診察が、終了。
処方箋をもらい、薬局で、薬をもらい
16時半頃、帰宅。

今日は、洗濯をしなかった。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、たぶん。
病院と弁当を買いに行く以外、外にでなかったので。
まあ、のんびりと過ごしています。
天気予報によると、21度の最高気温。
ちょうどいい、気温かもしれません。

明日は、元気なら、外に出たいと思います。
まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン 交響曲 第5番 【運命】

カラヤン指揮 ベルリンフィル


さて、今日の夕飯です、サミットで買った。
↓↓
mini_DSC00060.jpg

小計=1339円
消費税等=107円
--------------
合計=1446円でした。

↓↓
mini_DSC00057_20181025125042195.jpg

とんかつ弁当=498円
キリン、ソルティ、95円×3=285円
マキシム・モカ(コーヒー)、278円×2=556円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00064_20181025180804ad9.jpg

とんかつ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きます。
なぜか、7時の目覚ましが、鳴らなかった。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時45分頃。燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
そして、公園のトイレに寄ります。
この段階で、10時頃、予約は10時45分、時間はあります。
公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC00052_201810251258584f9.jpg

クリニックまで徒歩30秒の場所です。
10時半、クリニックに行き、受付けをし、中に入ります。
かなり、中は混んでいた。
そのため、11時頃、呼ばれ、診察室へ
「調子悪い。」と報告です。
診察時間は、2分~3分くらい。
これでも、私としては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局も患者さんが、3人いた。
それでも、10分くらいで、薬をもらった。

弁当を買いにサミットへ向かいます。
サミットで買い物をして、11時45分頃、帰路へ
12時05分頃、自宅に到着。
我慢してた、コーヒーを3杯立て続けに飲みます。
12時20分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00062_20181025130621730.jpg

小休止をします。
13時から音読を開始、14時までやった。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着
15時頃、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、あったかな1日でした。
天気予報によると、最高気温が、23度。
うつは、午前中、ややうつうつぎみだったが
天気におされて、午後に回復。
銭湯行って、さらに回復、よかった。

明日は、整形外科の通院日。
ひざの調子は、だいぶ回復してきた。
明日が、最後の通院にしたいものです。

可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第5番《皇帝》(ベートーヴェン)

1989年09月16日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン(ピアノ)


さて、今日の夕飯、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00042_20181024132706d72.jpg

小計=894円
消費税等=71円
--------------
合計=965円でした。

↓↓
mini_DSC00041_2018102413283427d.jpg

本格、デミグラスハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00046_201810241813413e6.jpg

本格、デミグラスハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。



さて、今日の行動です。
調子悪いので、昨晩、21時半に就寝、熟睡した。
で、夜中の2時15分頃に目が覚めた。
2度寝をはかるが、眠れず、結局、7時の目覚ましで起きることに。

眠気防止のために、いつもどおり、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃から、音読を開始、9時半頃まで、やった。
少し眠気が、来たので、ふとんの中で横になります。
まあ、うとうと程度、眠りにはいたらなかったけど。

12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00035_20181024133600719.jpg

小休止をします。
12時35分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時20分頃、帰宅。
小休止をします。

14時頃から、音読を始めます、15時半までやった。
疲れたので横になり休憩をします。
16時、元気を出して、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


昨日は、うつうつで、ひどかった。
でも、一晩、寝たら、気力は回復した。
やや、うつうつぎみだが、可能な範囲内です。

明日は心療内科の通院日。
まあ、調子悪くても、相談できる。

可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日、ケースワーカーの訪問が、あったのですが

ケースワーカーが、帰宅後に、なぜか、うつが、落ちた。

そして、いまも寝込んでいます。


そのため、記事を書く気力が、ありません。

ごめんなさい、今夜の記事更新を休ませてください。

たぶん、一晩、ぐっすり寝れば治るものと思います。

今日は、早く寝るようにします。

明日の記事更新までお待ちください。

ごめんなさい。


では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
ごめんなさい、レシートをもらうのを忘れた。

↓↓
mini_DSC00022_20181022124315c18.jpg

ごま油香る中華丼=398円
ツナのミニサラダ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00023_201810221801599de.jpg

ごま油香る中華丼に
キャベツサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃から、9時半頃まで、音読をやります。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00016_20181022124527ab9.jpg

小休止をします。
12時30頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時55分頃、帰宅。

13時15分頃、音読を始めます、14時15分までやった。
今日は、銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅をでます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、銭湯に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC00018_201810221634280fd.jpg

そのわりには、ややうつうつぎみ、なぜだろう。
銭湯行く前は、比較的に元気だったのに
自宅に到着してから、うつうつに。
普通は、銭湯効果で、元気になるのにね。

明日は、午後3時にケースワーカーの訪問が、あります。
休職中だし、調子わるいのは、ちょうどいいかもしれません。
たぶん、一晩、寝ればうつうつは治るとは思うけどね。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93

 2016/10/01 に公開


指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17
 

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00010_20181020125313d4c.jpg

小計=1586円
消費税等=126円
--------------
合計=1712円でした。

↓↓
mini_DSC00006_20181020125448e40.jpg

3色鶏照り焼き重弁当=298円
こだわり野菜餃子=398円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円

↓↓
mini_DSC00008_201810201257328bd.jpg

ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00012_20181020175236591.jpg

3色鶏照り焼き重弁当に野菜餃子を食べます。
そして、オニオンサラダで、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃まで、やった。
眠いし。疲れたので横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09998_20181020130107c48.jpg

11時55分頃、近くのスーパーに行きます。
新装開店のため、大混雑でした。
で、買い物を終え、12時45分頃、帰宅、
13時から、音読を始めます、14時までやった。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、晴れ間も出ていい天気。
↓↓
mini_DSC00003_20181020164033aa4.jpg

部屋で、引きこもりも、問題とは思うが
スーパーくらいしか、行くところが、ない。

好天気にめぐまれ、適応障害は、まあまあの調子。
天気が、いいので、明日は、どこかに出かけようと思う。
まあ、希望的な観測ですが。

明日も、1日、のんびりと過ごします。
元気だったら、どこかに出かけます。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line