貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年09月18日
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夕飯、鶏もも肉のチキンカツ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク 交響曲 第8番 「イギリス」

2013/09/20 に公開
演奏: ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
1969年 スイス ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC09549_20180918152211174.jpg

小計=1181円
消費税等=94円
--------------
合計=1275円でした。

↓↓
mini_DSC09546.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

↓↓
mini_DSC09548.jpg

ブルガリア飲むヨーグルト=198円
マキシム(コーヒー)=298円
キッチンハイター詰め替え用=188円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09554_2018091818041799e.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、やさいを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時35分頃、目が、覚めた。
7時に目覚ましが、鳴ったらしいが、起きなかった。
8時、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時15分、音読を始めます、10時15分までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09532.jpg

出所の準備をします。
今日は晴天、自転車で行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC09542.jpg

出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、自宅に到着。
14時40分頃、スーパーへ買い物に行きます。
買い物を終え、15時20分頃、帰宅。
小休止をします。

今日、明日と銭湯が、休み。
そのため、ぬれたタオルで身体を拭きます。
15時45分頃、作業終了です。
15時50分頃、洗濯を始めます。
16時25分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、日差しいっぱいで、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC09538_2018091816425777e.jpg

ただ、16時頃から、曇ってきた。
また、激しい雨が、降るらしい。
天気予報によると、10時頃の予定とか。

適応障害は、まあまあの状態。
今日から、作業時間を元に戻そうと思ったが
相変わらず、適応障害が、出てくるので、やめた。
とにかく、早退、欠勤をしないように、これを心がけたい。

明日も、仕事を頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
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