貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年09月08日
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夕飯、ピラフ&トマトソースハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト: ピアノ・ソナタ 第21番 変ロ長調 D.960

内田光子(ピアノ)Mitsuko Uchida, piano 1997年5月、8月
Schubert : Piano Sonata No.21 in B-flat Major, D.960
1. Molto moderato 21:59 (00:03)
2. Andante sostenuto 10:38 (22:02)
3. Scherzo (Allegro vivace con delicatezza) 3:55 (32:44)
4. Allegro ma non troppo 7:59 (36:41)


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC09393_20180908134616846.jpg

小計=1062円
消費税等=84円
--------------
合計=1146円でした。

↓↓
mini_DSC09390_20180908134740150.jpg

ピラフ&トマトソースハンバーグ弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09396.jpg

ピラフ&トマトソースハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、9時45分まで、音読をします。
疲れたし、眠いので、横になり、休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個。
↓↓
mini_DSC09375_20180908135128148.jpg

13時05分頃から、スーパーに買い物に行きます。
13時40分頃、帰宅。
14時頃から、うつうつのため横になって休憩、寝込みます。
今日も銭湯へ行かないので
16時15分頃、ぬれたタオルで身体をふきます。
16時半頃、作業終了。
16時35分頃、洗濯を開始です。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、午後から、うつうつに襲われた。
前線が、近づいているから、その影響かもしれない、適応障害です。
天気は、午前中、晴れた、午後から曇りぎみの天気。
↓↓
mini_DSC09379.jpg

うつうつで、調子わるいです。
今日が、仕事の休日で、助かりました。
早退ばかり、欠勤ばかり、していられないから。

まあ、一晩、寝れば治るものと思います。
明日も、のんびりと休みます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
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【リンクについて】
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なお、報告はいりませんので
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