貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年09月05日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC09317_20180905160833c72.jpg

合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC09316.jpg

炙り焼、チキンステーキ弁当=530円

さて、夕飯です、いただきますの図。

画像を撮影するのを忘れました、ごめんなさい。
炙り焼、チキンステーキ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
6時48分頃、目が、覚めた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲み過ごします。

7時半から音読を開始、9時15分までやった。
眠いので、10時に目覚ましをかけ
ふとんの中で横になります、少しだけ、寝れた。
10時、目覚ましで、起床します。
再び、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09297_20180905170037f29.jpg


出所の準備をします。
天候は、晴れ、適応障害もなんとか、持ち直します。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC09308.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
そして、休憩をしている間にうつうつへと移行。
職員にお願いして軽い仕事をもらいます。
そして、所長にも相談します。
最近、うつうつが、長引いていると。
自宅では、なんでもないから、適応障害と思われると。
で、結果、今月いっぱい、時間短縮で、14時にあがることに。

13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時05分頃、銀行ATMへ向かいます。
当面の生活費をおろしに。
帰り際に、コンビニへ寄ります、弁当を買いに。
15時45分頃、帰路へ
16時10分頃、自宅に到着、
小休止をします。

今日は銭湯が休みのため
ぬれたタオルで身体を拭きます。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、東京は34度、熱かった。
そして、台風の影響で、風が、かなり強かった、
自転車で、通院するのが、苦痛に思えるほど。

今日は、また、うつうつでした。
でも、昨日、休んでいるので、帰宅はちゅうちょした。
なんとか、1時間、勤務を終え、帰路に
なんとか、回復し、出かけることに。

明日は、心療内科の通院日です。
調子わるいのは、ちょうどいいかもしれません。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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