貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年09月03日
FC2ブログ
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC09253.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

↓↓
mini_DSC09252.jpg

女子栄養大学監修、あんかけチキン弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
一口包みソーセージパン、168円×2=336円
値引き-20%=68円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09282.jpg

女子栄養大学監修、あんかけチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
6時48分頃、目が、覚めた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、音読を開始、9時15分までやった。
9時20分頃、スーパーに徒歩で向かいます。
買い物を終え、9時45分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09256_201809031046552b0.jpg

出所の準備をします。
外を見ると、雨が、やんでいた。
このチャンスを逃す手はないと思い。
11時半頃、自転車て自宅を出ます。
11時56分頃、いつもの場所に到着です。
↓↓
mini_DSC09270_201809031724253f2.jpg

12時03分まで待って、急に雨が降ってきたので
大至急、作業所に入ります。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
そして、出勤簿に、記入をしソファーで休憩をします。
そして、低気圧の影響か、だんだんとうつうつに。
12時45分、所長と相談し、帰宅することに。
外は雨、持参した雨具を着て、帰路につきます。
↓↓
mini_DSC09272_20180903172547c32.jpg

13時20分頃、帰宅。
汗で、全身びちょびちょです。
今日、銭湯へ行く予定なので、このままでいます。

そして、横になって休憩をします。
15時頃、今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります
15時55分頃、自宅を出ます。
晴れてきたので、自転車で行きます。
↓↓
mini_DSC09279_20180903173431b5a.jpg

16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


低気圧の影響か、調子わるい、適応障害かと。
またも、作業所を早退してしまった。
銭湯へ行きたくなかったが
明日、台風の影響で、どうなるかわからないので
今日、無理してでも、銭湯に行った。
でも、銭湯の効果で、うつうつは軽減した。

明日は、出かける時に、所長に電話して
出勤の是非を確認してから、動く予定。
ただ、明日もうつうつになり、休む可能性は無くもない。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

スポンサーサイト
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line