貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年07月
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第41番《ジュピター》(モーツアルト)

1991年07月28日 ザルツブルグ祝祭大劇場
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC08483.jpg

小計=466円
消費税等=37円
--------------
合計=503円でした。

↓↓
mini_DSC08480.jpg

ミックス海苔弁当=298円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08501.jpg

ミックス海苔弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
眠いのふとんの中で、ゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃、音読を開始、9時15分までやった。
9時25分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、9時50分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08486.jpg

出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
天気は晴天、熱い、自転車で行きます。
のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着します。
↓↓
mini_DSC08497.jpg

そして、予定通り12時06分頃、作業所に到着します。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。

17時30分頃、夕飯を食べます。
18時00分頃、洗濯が、終了。


今日も暑い1日でした。
天気予報によると、34度、猛暑です。
外に出ているだけで、汗が、吹き出してくる。
天気は晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC08494.jpg

しばらく、この調子で、同じ天候が、続く見込み。
明日は、銭湯の定休日、汗はタオルで、拭き取ることにします。

幸い、作業所内はエアコンが、効いています。
明日の、作業所勤務を頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第40番 ト短調 K.550

カール・シューリヒト パリ・オペラ座管弦楽団 1961 録音
Carl Schuricht  Orchestre de l'Opéra national de Paris

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08450.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC08452.jpg

ミックスグリル弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08477.jpg

ミックスグリル弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、音読を開始、9時半までやった。
言語障害の改善のためにやってます。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08453.jpg

出所の準備をします。
天気は曇り空、でも、降水確率が、10%。
自転車で、行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC08470.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯へ向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、34度、猛暑です。
もう、日差しが、熱く、それだけで、汗が、でます。
天気は雲が、多いものの晴天でした。
↓↓
mini_DSC08462.jpg

明日も、35度の予想です。
このまま、熱い状況でしばらく続くとか。
雨が、無い分、適応障害は出ないが
熱中症に注意しないと思うところ。

さて、予告、お知らせです。
世の中は、明日から3連休です。
ブログを気にせず休みたいので
今度の土、日、月、ブログを休みます。
ご了承を、ごめんなさい。

では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト: ピアノ協奏曲 第26番 ニ長調 K.537 「戴冠式」

2017/02/07 に公開
内田光子(ピアノ) MITSUKO UCHIDA, piano 1987年6月19-21日
(カデンツァ: ワンダ・ランドフスカ Cadenzas : Wanda Landowska)
ジェフリー・テイト指揮 イギリス室内管弦楽団
JEFFREY TATE / ENGLISH CHAMBER ORCHESTRA
Mozart : Piano Concerto No.26 in D, K. 537 "Coronation

さて、夕飯です、今日は、サミットで買った。
↓↓
mini_DSC08441.jpg

小計=732円
消費税等=58円
--------------
合計=790円でした。

↓↓
mini_DSC08434.jpg

とんかつ弁当=498円
アクエリアス、78円×3=234円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08448.jpg

とんかつ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝6時54分頃、目が覚めた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読開始です、8時45分頃までやった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
予約が、10時45分頃なので、公園で、時間調整をします。
そして、10時15分頃、いつもの場所にいきます。
クリニックまで徒歩、30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC08429.jpg

10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
15分くらい待って、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」といい結果を報告です。
診察時間、一分くらいだった、これでも長い方です。
で、処方箋をもらい、薬局へ
薬局では患者さんひとりだけいた。
10分待って、薬をもらいます。もらいます。

100円ローソンへおにぎりを買いに行きます。
11時10分頃、100円ローソンに到着
↓↓
mini_DSC08439.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC08437.jpg

ビックおにぎり、五目飯、108円×3=324円
お好み焼おにぎり、108円×2=216円
赤飯おにぎり=108円
たこ焼そば飯おにぎり、108円×2=216円

買い物を終えサミットに向かいます。
11時20分頃、サミットに到着。
買い物を終え、帰路へ
11時40分頃、帰宅、小休止をします。
12時10分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08443.jpg

12時40分から、14時半頃まで、音読をします。
疲れたので、横になって休憩をします。

15時半、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時10分頃、自宅に到着。
17時30分頃、洗濯を始めます。

18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、気温30度でした。
天気は、太陽の日差しはあるものの、やや曇りがち。
↓↓
mini_DSC08431.jpg

今日の心療内科では、「調子まあまあ」と
いいことをアピールしました。
雨が、天敵、これが、ないため、調子いい。

さて、明日は仕事です。
この調子で、頑張ってきます。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト ピアノ協奏曲 第20番 ニ短調

P:ルドルフ・ゼルキン Rudolf Serkin
cond:ジョージ・セル George Szell
クリーブランド管弦楽団 The Cleveland Orchestra
1961REC

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08420.jpg

小計=596円
消費税等=47円
--------------
合計=643円でした。

↓↓
mini_DSC08417.jpg

ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
三元豚のヒレカツカレーライス弁当=398円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08423.jpg

三元豚のヒレカツカレーライス弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃。目が覚めた。起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
8時、音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08395.jpg

出所の準備をします。
そらは、なんとか、青空が、見えています。
でも、急な雷雨が、あるということなので
念のため、雨具を持参していきます。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着です。
↓↓
mini_DSC08407.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了。
収入申告をするために福祉事務所へ向かいます。
15時10分頃。福祉事務所に到着。
担当のケースワーカーを呼んでもらいます。
そして、面会、工賃明細書を提示して、申告をします。
これです、↓↓
mini_DSC08415.jpg

出席日数=13日、作業時間数=21.4時間
時間単価=181円、工賃支給合計額=3873円でした。

その他、交通費、バスで通勤した料金です、=660円
障害年金は、偶数月に支給のため、無しです。
15時15分頃、帰路へ
15時50分頃、帰宅、小休止をします。
16時13分頃、スーパーに行きます。
16時42分頃、買い物を終え、帰宅。

16時55分頃、洗濯を始めます。
17時半頃、洗濯が終了。
17時40分頃、夕飯を食べます。


今日は、天気予報どおり
午前中は、晴れ、でも、午後から曇ってきた。
↓↓
mini_DSC08401.jpg

夕方、雷雨の予報のため、大至急、帰宅した。
でも、東京、私の住むところでは
雷雨特有の黒い雲は現れず、取り越し苦労でした。

作業所では、エアコンが、あるので涼しく作業できるが
外に出ると、一転暑さが、どーーと来ます。
汗を大量にかいたので、銭湯へ行きたいが
あいにく、近くの銭湯は定休日
タオルで汗をふき、扇風機で、汗を飛ばしてます。

まあ、寝る時は、エアコンを使うので
それまでの心棒です。

まあ、頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら記事を書いています。
モーツァルト ヴァイオリン協奏曲 第5番 「トルコ風」

アルテュール・グリュミオー Arthur Grumiaux 1921 - 1986
サー・コリン・デイヴィス Sir Colin Davis
ロンドン交響楽団 London Symphony Orchestra
 1961年 REC

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08374.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC08376.jpg

おろしタッタ弁当=498円

さて、夕飯です、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08393.jpg

おろしタッタ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床した。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分までやった。
10時20分頃、コンビニに向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓

出所の準備をします。
天気は晴天、熱くなりそうです。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりゆっくりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC08378.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出発です。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出て、帰路へ
17時25分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時35分頃、洗濯を始めます。

17時40分頃、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が、終了します。


さて、天気予報によると、33度、熱かった。
天気は晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC08390.jpg

明日は、曇りのち晴れだが、降水確率が、午後から30%。
微妙な天気です、夕方から所により雷雨とか。
まあ、早めに帰った方が、いいかもしれません。

最近、熱帯夜の連続。
それでも、エアコンを使用して、ぐっすり寝れてます。


毎日、熱い日々が、続きますが
元気に、仕事を頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 《レクイエム》全曲

- Introitus 入祭唱 0:05
- Kyrie キリエ 6:05
- Dies iræ 怒りの日 8:55
- Tuba mirum 奇しきラッパの響き 10:53
- Rex tremendæ 恐るべき御稜威の王 15:15
- Recordare 思い出したまえ 17:45
- Confutatis 呪われたもの 23:12
- Lacrimosa 涙の日 25:50
- Domine Jesu 主イエス・キリスト 29:20
- Hostias 賛美の生け贄と祈り 33:35
- Sanctus 聖なるかな 38:45
- Benedictus 祝福されますように 40:32
- Agnus Dei 神羊誦 45:45
- Communio 聖体拝領唱 49:40


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08369.jpg

小計=1040円
消費税等=83円
--------------
合計=1123円でした。

↓↓
mini_DSC08366.jpg

女子栄養大学監修、トマトソースハンバーグ弁当=398円
スパイシーチキン=168円
パルスィート60本(人工甘味料)=474円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08372.jpg

女子栄養大学監修、トマトソースハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時46分頃、起床します。
7時に目覚ましをセットしたが
気がつかずに、寝てたらしい。
で、トイレに行き、小便を全部出します。
これは、糖尿内科での、検尿の対策のためです。
そして、適量の水を飲みます。

8時半、再びふとんの中へ
予約の時間は、11時、まだ時間はある。
で、眠いので、10時に目覚ましをかけて寝ることに。

10時、目覚ましで、起床です。
あまり眠れなかった。
10時から、音読を開始、10時40分までやった。
病院行く準備をします。
10時55分頃、自宅を出ます。
11時頃、病院に到着、受付けを済ませます。

45分待って、呼ばれ診察室へ
血圧を測ります、120の96だった。
あいかわらず、下が、高い。
処置室へ行き、採血で、血を取られます。
そして、採尿で、尿を提出し、受付けで、待ちます。

そして、薬局へ行きます。
患者さん、3人くらいいた。
20分くらいまって、薬をもらいます。

12時半頃、帰宅。
まずは、コーヒーを3杯立て続けに飲みます。
それから、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
小休止をします。

12時50分頃、スーパーへ買い物に行きます。
買い物を終え、13時28分頃、帰宅、小休止をします。
14時から、音読を開始、15時半まで、やった。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出ます。

17時25分頃、自宅に到着。
17時35分頃、洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が終了。

18時15分頃、夕飯を食べます。


今日は、朝が、雷を伴う豪雨、11時頃には晴れて来た。
↓↓
mini_DSC08363.jpg

それと共に、気温が、上昇、熱くなってきた。
天気予報によると、32度、熱いわけだ。

さて、長かった連休も終わり
明日から、仕事です。
天気は、しばらく晴れが、続く見込み
私の苦手なあめはない、よかった。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル
0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08356.jpg

小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓
mini_DSC08354.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁=398円
ツナのミニサラダ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08359.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時37分頃、起床です。
自然と目が、覚めた、目覚ましをかけ忘れたので。
大至急、着替えて
燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
8時半頃、音読を開始、10時半までやった。
10時40分頃、洗濯を始めます、Gパンを洗った。
11時15分頃、洗濯が、終了。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08343.jpg

12時45分頃、スーパーへ弁当を買いに行きます。
13時20分頃、帰宅。

13時半から、PCのメンテナンスをします。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ等
16時頃、作業終了。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、29度。
空は曇り空、太陽の日差しが、ないだけ暑さを感じなかった。
↓↓
mini_DSC08349.jpg

昼頃、薄日が、差したので、少し汗をかいた。
銭湯へ行こうかと考えたが、中途半端なのでやめた。
扇風機で、汗をとばしてます。

明日も、同じような天気、曇り空のもよう。
まあ、雨は無い見込み、よかった。
明日も、のんびりと休みます。

では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン)

1992年03月22日 ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08338.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

↓↓
mini_DSC08336.jpg

本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当=498円
ツナのミニサラダ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08341.jpg

本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、3時頃、下痢で、起きた、そして2度寝。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、8時45分までやった。
クリニックへ行く準備をします。
今日の天気はあいにくの雨、バスで行くことに。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ当面の生活費をおろしに。
公園のトイレによります。
そして、早く到着しているので、公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC08328.jpg

10時半頃、クリニックで受付けをし、中に入ります。
20分くらいまって、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」と良い結果を報告してきました。
診察時間は、1分くらい。
これでも、私にとっては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんひとりだけいた。
10分で、薬はもらえた。
バス停に行き、帰路します。
11時半頃、帰宅、小休止をします。

12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08330.jpg

12時半頃、弁当を買いに近くのスーパーに行きます。
買い物を終え、13時03分頃、自宅に到着。
小休止をします。

13時半頃から、音読を再開、15時まで、やった。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
雨のため、15時45分頃、部屋をでます。
雨のため、徒歩で移動です。
16時頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時半頃、自宅に到着、小休止をします。
17時40分頃、洗濯を始めます。
17時50分頃、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が終了。



さて、今日の天気は1日、雨。
気温は天気予報によると、28度。
それほどジメジメはなく、すっきりとした感じ。
久しぶりに涼しさを感じました。

この雨が、土曜まで続く見込み。
実は、明日、金曜は、作業所のイベントで
今日から、一泊旅行でした。
旅行にいかない私は、休みとなります。
月曜が、糖尿内科の通院で、休み。
今日から、連休となります。

まあ、のんびりと休みます。
明日は、ブログを意識しないで休みたいので
ごめんなさい、ブログを休みます。
土曜は書く予定、たぶん。
ごめんなさい。

では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン: ヴァイオリン協奏曲 ホ短調

五嶋みどり(ヴァイオリン)MIDORI, violin 11-13 Jan.2003
マリス・ヤンソンス指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
MARISS JANSONS / Berlin Philharmonic Orchestra
MENDELSSOHN : Concerto for Violin and Orchestra in E Minor, Op.64
1. Allegro molto appassionato 13:07 (00:03)
2. Andante 8:09 (13:07)
3. Allegretto - non troppo - Allegro molto vivace 6:47 (21:20)


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08323.jpg

小計=915円
消費税等=73円
--------------
合計=988円でした。

↓↓
mini_DSC08321.jpg

たこ飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=250円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08326.jpg

たこ飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた、
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします、
7時半、音読を開始、9時半までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08306.jpg

出所の準備をします。
降水確率が、30%。
念のため雨具を持参で自転車で行きます。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC08316.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
ちなみに、B型支援障害者作業所です。
うつに配慮して、2時間の勤務となっています。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
16時10分頃、帰宅。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気予報によると、29度の気温。
昨日から比べたら、涼しいかぎり。
空は、薄日が、出るが、ほぼ曇りの天気でした。
↓↓
mini_DSC08318.jpg

困ったのは、風が、強かったこと。
作業所の駐輪場に置いておいたら、風で倒れてた。
幸い、故障はなかったが
通勤の際にも、風が、原因でのろのろ運転でした。

明日は、曇りのち雨の天気。
この天気が、土曜日まで続く見込み。
雨に弱い、私は頭を抱えます。

明日は、心療内科の通院日。
まあ、雨で、調子崩してもちょうどいい。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】
01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08287.jpg

合計=992円
(内消費税等=73円)

↓↓
mini_DSC08290.jpg

ジューシーハムサンド=278円
シャキシャキレタスサンド=248円
ミックスサンド=268円
チーズバーカー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08304.jpg

サンドイッチを食べた。
食べ過ぎになるのでサラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめて出しに行きます。

7時45分、音読開始、9時45分まで、やった。
疲れたので、横になり休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
コンビニで買い物を終え、10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08292.jpg

出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
天気が、いいので、今日も自転車で
ゆっくり、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
↓↓

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着。
17時35分頃、洗濯を始めます。

17時40分頃、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が、終了。


さて、今日は天気予報によると、35度とか。
日差しが、ギンギンに熱く感じた。
↓↓
mini_DSC08299.jpg

風が、強く、熱風となってました。
明日は、曇りの天気、でも、30度の予報。
降水確率は、昼間、20%と微妙な天気です。

明日の雲の状態を見て決めるが
年のため、雨具を持参で行くかもしれません。
『所により、雨』の天気なので。

でも、今日よりは涼しい見込み、助かります。
まあ、明日も仕事を頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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