貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年06月04日
FC2ブログ
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス「交響曲第1番

Brahms : Symphony No.1 in C minor Op.68 
Seiji Ozawa : Saito Kinen Orchestra 〔1992.9.5〕 
His Majesty the Emperor your viewing concert 
サイトウ・キネン・オーケストラ

さて、夕飯です今日は、スーパーで買った。
↓↓
mini_DSC07811.jpg

小計=744円
消費税等=59円
--------------
合計=803円でした。

↓↓
mini_DSC07808.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
のり明太弁当=298円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07826.jpg

のり明太弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
又、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から音読を開始、9時15分まで、やった。
9時25分頃、スーパーへ向かいます、弁当を買いに。
9時45分頃、帰宅、小休止をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC07813.jpg

出所の準備をします。
11時35分頃、部屋を出ます。
天気がいいので、自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC07821.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


天気予報によると。東京は30度、熱い1日でした。
天気は晴れ、日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC07823.jpg

明日も、29度の予報、しばらく暑さが、続きます。
でも、明後日は、天気は崩れ、雨の予報。
ようやく24度くらいに下がります。
ただ、雨だから、湿気が、心配ですが。

明後日の雨をきっかけに梅雨入りの噂が、あります。
雨に弱い、私にとっては、苦手な時期です。
なんとか、元気を出して適応障害を出さないようにせねば。

まあ、先のことを心配してもしかたないけどね。
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
スポンサーサイト
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line