貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年04月06日
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夕飯、高菜(ごま油の香り)スパゲティーでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きを聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響詩 「フィンランディア」 作品26 

さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06760.jpg

材料です。
↓↓
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さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06764.jpg

↓↓
mini_DSC06767.jpg

高菜(ごま油の香り)スパゲティーにご飯
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましで起きた。
7時起きが、定着した感じです。
ただ、相変わらず、眠気は残っての起床です。

濃いコーヒーを飲み眠気をさまします。
8時から音読開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC06740.jpg

作業所へ行く準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
今日は曇りの天気、念のため雨具持参で
自転車で行きます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC06749.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
小休止をします。
15時45分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06757.jpg

小計=811円
消費税等=64円
--------------
合計=875円でした。

↓↓
mini_DSC06756.jpg

くるみブレッド=108円
アサリコンソメ=148円
バターの風味=189円
中華丼=168円
ゴールデンカレー・レトルト=198円

16時20分頃、帰宅。
16時半、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


さて、今日も暑い1日でした。
天気予報によると23度、太陽は、薄日で出ていたが
ほとんど、曇りでした。
↓↓
mini_DSC06754.jpg

明日は、21度の予定、少し涼しくなる予想です。
鬱は、天気と連動して、まあまあ。
雨は、今夜降って、明日の明け方やむとか。
助かります、これで、適応障害はでにくくなります。

でも、明日は曇り空とか。
まあ、自宅でのんびりと過ごそうかと思ってます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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