貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年03月03日
FC2ブログ
こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
【作業用・リラックス用BGM】何処までも美しく。どこまでも清らかに


さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06024.jpg

材料です。
↓↓
mini_DSC06026.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06029.jpg

↓↓
mini_DSC06032.jpg

生クリームボロネーゼ・パスタに、ご飯
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩10時頃、就寝。
そして、24時半頃、目が覚めた、2度寝です。
朝、7時に目覚ましで、目がさめた。
休みだし、眠いので
もう少し寝てようかな、と思ったが、起きることに。

まずは、ストーブを点火します、暖をとったあと
7時半に、燃えるゴミを出しに行きます。


8時半、音読開始、10時半までやった。
10時45分頃、PCのメンテナンスをします。
ゴミファイルの削除、デグラフ、バックアップを。
12時、作業終了です。
12時15分、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC06002.jpg

13時から、音読を始めます、14時20分頃までやった。
そして、14時25分頃、スーパーへ買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06020.jpg

小計=796円
消費税等=63円
--------------
合計=859円でした。

↓↓
mini_DSC06017.jpg

ミックスもやし=99円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円
ポポロスパ1.6ミリ3束=118円
牛豚合挽き挽肉=310円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ミックスもやしと牛豚合挽き挽肉、夕飯に使います。
ポポロスパ1.6ミリ3束、在庫分として購入
クレマトップハーフ40個、少なくなったので補充。
ツナのミニサラダ、在庫分として購入
こんなものかと。???


14時55分頃、帰宅。
15時から、17時まで、疲れたのでコタツの中にもぐり休憩をします。
17時15分頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


東京の気温は16度、空は晴天でした。
↓↓
mini_DSC06009.jpg

比較的、暖かな1日でした。
それにつられ、調子もまあまあ。
今日、寝坊しょうと思ったが、就寝のことを考え、やめた。
なんとか、7時に起きられ、いつもの行動に。

寝坊するなら、明日、ゴミを出す必要が、ないから
ゆっくりと寝てられる。
たぶん、寝坊はしないと思うけどね。

まあ、この調子で、明日も頑張ります。
なお、いつもどおり、日曜はブログを休みます。
ブログを気にせず、のんびりと休むためです。
ごめんなさい。
更新は、月曜からとなります。
月曜はあいにくの雨の予報。
どうなることやら、適応障害が。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト



line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
02 | 2018/03 | 04
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line