貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年01月27日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー/交響曲第6番イ長調

さて、夕飯です、今日は、スーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05245.jpg

小計=1403円
消費税等=112円
--------------
合計=1515円

↓↓
mini_DSC05240.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
牛豚合挽き挽肉=296円

所見としては・・・。
飲むヨーグルトは、少なくなったので購入です。
サラダ各種、在庫分として購入。
挽肉、自炊するために購入です。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC05243.jpg

ママスパ・1.6ミリ=158円
結束スパゲティー=218円
きのこのもやし炒め=99円
中華麺、ちぢれ麺=68円
醤油ラーメンスープ=88円

所見としては・・・。
ママスパ、残り少ないので補充。
結束スパゲティーも同様に少ないので補充。
きのこのもやし炒め、自炊するために購入。
ちぢれ麺と醤油ラーメンスープ、今日の夕飯に。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓
mini_DSC05244.jpg

これで、ラーメンを作りました。
麺は別ゆでで、野菜炒めを作ってスープを作ります。
麺と合体で、完成です。

↓↓
mini_DSC05254.jpg

醤油ラーメンに、ライス大盛りと
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましで起きた。
寒い中、速攻で着替え、ストーブを点火します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめ、出しに行きます。
コーヒーを飲みながら過ごします。

8時半から、10時半まで音読をします。
11時、早めの昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC05223.jpg

そして、食後、一休みしたあと
蛍光灯を買いにD2ケーヨーD2に行きます。
↓↓
mini_DSC05231.jpg

小計=1256円
(内消費税等=93円)

↓↓
mini_DSC05230.jpg

Pa長寿寿命点灯管=378円
Pa丸官30WC色XF=878円

所見としては・・・。
台所の蛍光灯が、切れそうなので、新たに購入です。
ついでに、点灯管も購入し、交換した。
こんなものかと。


12時30分頃、一端、帰宅、蛍光灯を取り替えます。
疲れたので、小休止をします。
13時25分頃、スーパーに向かいます。
そして、買い物をして、13時55分頃、帰宅。
疲れたので、コタツの中にもぐり、休みます。

17時、夕飯を作り始めます。
17時半、夕飯を食べます。


今日み、寒い1日、天気は晴れ
↓↓
mini_DSC05226.jpg

風が、冷たく感じます。
天気予報では、明日からいくぶん
厳しい寒さが、続くとか、最高気温は、5度と変わらないけどね。
早く、少しで、いいので、温かくなってほしいです。

ちなみに、疲れからか、夕方から、うつうつに。
まあ、なんとか、自炊はできそうです。
なお、いつもどおり、明日、日曜は
ブログの更新を休ませていただきます。
ごめんなさい。
ブログから、意識を外し、心身共にリラックスするのが、目的です。
更新は、月曜日からとなります。

ちょっと疲れたので、コタツの中にもぐり休んでます。
まあ、今晩、ぐっすり寝れば治るでしょう。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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