貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年01月05日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシック名曲集-序曲・Classical Music Collection-Overture

曲の詳細は、リンク先にあります。


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04879.jpg

小計=1071円
消費税等=85円
--------------
合計=1156円でした。

↓↓
mini_DSC04873.jpg

うす衣仕立ての唐揚弁当=398円
値引き-20%=-80円
ポテトサラダ・カップ=99円
しっかり木綿=98円

所見としては・・・。
うす衣仕立ての唐揚弁当は、今夜の夕飯に。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入。
しっかり木綿はも、在庫分として購入
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC04876.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので補充。
くるみブレッド、日曜の昼飯の予定。
ミルク、少なくなったので補充。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04882.jpg

うす衣仕立ての唐揚弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴も食べます
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半に起きた。
実は、目覚ましを7時にセットし忘れ
8時半まで、寝てしまった。

で、9時から、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04859.jpg

出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
お茶を買い、作業所に持って行きます。
↓↓
mini_DSC04867.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時45分頃、スーパーに向かいます。
16時15分頃、帰宅

16時半頃、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、曇り空の1日、寒かった。
↓↓
mini_DSC04869.jpg

帰宅してから、やや、うつうつに変化です。
帰宅で、落ちた、まあ、なんとか、頑張ってますが。

東京の最高気温は、6.3度とか、寒いわけだ。
明日は、10度くらい、晴れのち曇りとか、少し暖かくなる見込み。
まあ、明日は、朝寝坊をしてみようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

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セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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