貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年01月04日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ - 管弦楽組曲第2番

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
カールハインツ・ツェラー(フルート)
エディット・ビヒト=アクセンフェルト(チェンバロ・通奏低音)
サンモリッツ ヴィクトリアザール
1964年8月17~24日
1 1.序曲 0:00
2 2.ロンド 8:53
3 3.サラバンド 10:35
4 4.ブーレⅠ/Ⅱ 13:35
5 5.ポロネーズ 15:39
6 6.メヌエット 19:04
7 7.バディネリ 20:26

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04854.jpg

小計=970円
消費税等=77円
--------------
合計=1047円でした。

↓↓
mini_DSC04847.jpg

広島県産、大粒かきの炊き込み御飯弁当=398円
ツナのミニサラダ、99円×2=198円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
広島県産、大粒かきの炊き込み御飯弁当は、今夜の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC04851.jpg

バターの風味=189円
くるみブレッド、108円、値引き-20%=-22円

所見としては・・・。
バターの風味、残り少ないので購入です。
くるみブレッド、土曜の昼飯として。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04857.jpg

広島県産、大粒かきの炊き込み御飯弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴も食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に起床です。
7時起き画、すっかり板についてます。
で、眠気が、あるので、いつもどおり濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半、音読を開始、10時半までやった。
11時半、早めの昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC04838.jpg

小休止の後、12時05分頃、スーパーに向かいます。
そして、買い物を終え、12時40分頃。帰宅。

13時から、15時まで、音読をします。
今日は銭湯行くので、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出て銭湯へ
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て、帰路へ
17時20分頃、洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、今日も寒い1日、天気は晴天だったけど。
↓↓
mini_DSC04845.jpg

風が、冷たかった。

さて、明日から仕事です。
うつの状態は、まあまあ。
明日休むと連休になってしまう。
なにが、何でも、出所せねば。
ちなみに、9日が、糖尿内科の診察で休みの予定。
予約時間が、11時半と遅いため、休まなければならない。

天気が、心配だが、なんとかなるでしょう。
明日の天気は、曇りとか。
雨は、わからないけど、たぶん、大丈夫でしょう。
お空を見て、自転車か、バスかを決めます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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