貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年01月02日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第9番《合唱付き》(ベートーヴェン)

ベルリンフィルハーモニーホール ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団 (NEW YEARS EVE CONCERT. ベートーヴェン:交響曲第9番 ニ短調 「合唱付き」 Op. 125 / カール・ベーム指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団,ウィーン国立歌劇場合唱. レナード・バーンスタイン指揮 ウィーン・フィルハーモニー Leonard Bernstein / Wiener Philharmoniker 1979年9月 Beethoven : Symphony No.9 in D minor, op.125 .


今日の夕半身です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04805.jpg

合計=550円
(内消費税=40円)

↓↓
mini_DSC04803.jpg

炙り焼 牛カルビ重弁当=550円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04822.jpg

炙り焼 牛カルビ重弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
冷や奴も食べます。
そして、腹減ったので、カップスター・カレー南蛮味を食べます。
結果として、少し食べ過ぎました。
でも、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に起きた。
お正月だから、寝坊したいところだが
就寝に影響が、出るので、元旦から、7時に起きている。

で、少し眠気が、残るので
いつもどおり、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
そして、08時、音読開始、10時までやった。

今日は銭湯の朝湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
で、10時半、自宅を出発、10時40分頃、銭湯に到着、中に入ります。
11時半頃、銭湯を出て、近くのコンビニへ向かいます。
11時36分頃、コンビニを出て帰路へ
11時45分頃、自宅に到着。

12時、昼飯で、トーストを食べます。
↓↓
mini_DSC04801.jpg

12時半頃、洗濯を始めます。
正月2日から、洗濯はどうかと思ったが
まあ、朝湯へ行ってきたことだし、まあ、いいか??・・と。
13時05分頃、洗濯が、終了です。

そして、町へ散策にいきます。
まず、100円ローソンへ寄りおにぎりを見ます。
十分に買うだけの種類が、あったので購入をします。
↓↓
mini_DSC04817.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC04814.jpg

ビックおにぎり、五目飯、108円×2=216円
味付けたまごおにぎり。108円×2=216円
ベーコンたまごマヨおにぎり、108円×2=216円
赤飯おにぎり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
ちょっと早いけど、在庫が、あったので買いました。
冷蔵庫に保管し、食べる時にレンジで加熱します。
それで、ほかほかのおにぎりが、できあがりです。
こんなものかと。???


そして。ゲオへより見るだけ
サミットへより、ここも見るだけ。
ケーオーデーツーへ寄り、ここも見るだけ

そして、15時頃。帰宅です。
疲れたので、コタツの中にもぐり、休憩をします。

17時半頃、夕飯を食べます。


遅れましたが、謹賀新年、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

ネタに困るブログですが、なんとか続けます。
本当は、新年、4日から更新するつもりだったけど
暇なので、更新してみることにした。

そして、今日は、久しぶりに活動的な1日をすごした。
休みの日にこれだけ動くのは、何日ぶりだろうか。
いつも、引きこもってばかりだった。

裏を返せば、明日は引きこもりになるかもしれないので
その分、今日、動くことにした。
まあ、理由は聞かないでね。

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さて、大晦日、元旦の夕飯を紹介します。
まず、大晦日です。
↓↓
mini_DSC04779.jpg

にぎり寿司・華=1680円、-20%引き=335円
スパイシーチキン、168円×2=336円
どん兵衛天そば、在庫品を食べます。

大晦日らしく、豪華に寿司にした、24貫入り。
全部食べられるかが心配だったが、無事に、胃袋に入った。
ちなみに、ビール飲もうかとか考えたが、やめた。
寝れなくなるので。

次、元旦です。
↓↓
mini_DSC04795.jpg

ごちそう握=980円
ツナのミニサラダ、在庫品を食べます。
そして、麺づくり、カップラーメン。

元旦も寿司にした。
でも、シンプルなものにした。
ツナのミニサラダと、カップ麺で、胃袋を調整です。
元旦も、酒の「さ」の文字も頭に浮かばなかった。
禁酒は成功しています。


まあ、お正月といえば、寿司ですね。
思いっきり食べたから、もういいやの気分、たぶんね。
もっとも、また食べるかもしれないけど、それは、ごめんなさい。


さて、今年1年、いいことが、皆様にありますように、祈ってます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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