貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年01月
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きなから、記事を書いています。
Sibelius, Symphony No.7, Berglund & Helsinki Philharmonic シベリウス 交響曲第7番

Jean Sibelius (Suomen tasavalta, Finland, 1865-1957) : Symphony No.7 in C major op.105 (1924)
シベリウス作曲 交響曲 第7番 ハ長調 作品105
This Symphony is composed of the only movement. 単一楽章の交響曲
Paavo Berglund (conductor) ; Helsinki Philharmonic Orchestra, recorded in Feb, 1984.
パーヴォ・ベルグルンド指揮 ヘルシンキ・フィルハーモニー管弦楽団(1984年2月録音)


さて、雄心です、今日はスーパーでかった。
↓↓
mini_DSC05124.jpg

小計=1811円
消費税等=144円
--------------
合計=1955円でした。

↓↓
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デミオムライス&照り焼き弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
しっかり木綿=98円

所見としては・・・。
デミオムライス&照り焼き弁当は今夜の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
しっかり木綿も、同様に在庫分として購入
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC05122.jpg

牛豚合挽き挽肉=294円
キノコもやし炒めの野菜=99円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円
パルスィート60本(人工甘味料)

所見としては・・・。
挽肉と炒め野菜、明日、スパゲティーを予定しているので
それに、使うために購入です。
ミルク、残り少なくなったので購入です。
人工甘味料も、同様です。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05128.jpg

デミオムライス&照り焼き弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に起床です、すんなりと起きられた、珍しく。
で、コーヒーを飲みながら過ごします。

8時、音読を開始、11時までやった。
11時頃、早い昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05099.jpg

11時半、散歩を兼ねて、自転車で外出します。
まずは、サミットで、インスタントご飯を買います。
↓↓
mini_DSC05107.jpg

小計=338円
消費税等=27円
--------------
合計=365円でした。

↓↓
mini_DSC05105.jpg

あったかごはん大盛り=338円


そして、D2ケーヨーD2に行きます。
かみそりをまとめ買いした。
↓↓
mini_DSC05112.jpg

小計=1290円
(内消費税等=95円)

↓↓
mini_DSC05108.jpg

DCM 首振り式2枚刃、645円×2=1290円


で、12時半に帰宅です。
帰宅後、小休止をします。
13時15分頃に、近くのスーパーへ買い物をしに行きます。
13時45分頃、帰宅。

14時から、15時半まで音読を始めます。
15時半、今日は銭湯行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発です。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て自宅へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯をします。

17時30分頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯終了。




今回の休養宣言、失礼しました。
おかげさまで、体調もよくなり、今回、記事を書きました。
まあ、休みの日の記事は、面白くないとは、思いますが。

さて、今日は、暖かな1日に感じた。
お空は晴天でした。
↓↓
mini_DSC05102.jpg

朝は、寒かったけど、おだやかな寒さでした。
さて、明日は、雪の予報です。
北陸出身だから、雪にはなれています。
ただ、交通が、マヒするかが、心配です。
明日は、バスで作業所へ行きます、当然。

ただ、心配なのが、火曜日の日
どこまで雪が、残っているかです。
火曜は天気いいので、自転車を計画していますが
雪の残り具合が、心配です。

まあ、昼頃、出る予定なので、余計な心配なのかもしれないが。
まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第4番「イタリア」

クラウディオ・アバド指揮、ロンドン交響楽団


さて、夕飯です、今日もコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05072.jpg

合計=530円
(内消費税等=30円)

↓↓
mini_DSC05071.jpg

ハンバーグ弁当和風ソース味=530円

さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓
mini_DSC05088.jpg

ハンバーグ弁当和風ソース味に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
木綿豆腐で、冷や奴にして。
そして、カップスターカレー南蛮味を食べます、
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
寒いので、速攻で着替え、ストーブを点火します。
7時半、燃えるゴミ、まとめ出しに行きます。

8時半、音読を開始、10時半までやった。
10時半頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05075.jpg

出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着です。
自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC05083.jpg

下痢の気配を感じたので
早めに、12時03分頃、作業所に到着。
ちなみに、念のため、自宅で正露丸を飲んできた。
で、作業所に到着後、まっすぐトイレへ。

そして、出勤簿に記入し、ソファーで休みます。
13時、作業開始です。
15時、作業終了です、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日は、銭湯へ行くので
電気シェーバーでひげを軽く剃ります。
15時55分頃、銭湯へ。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯をします。
17時55分頃、洗濯終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、今日はほんのりと温かかった。
天気は晴天、風が、冷たく感じたが、気のせいかもしれない。
↓↓
mini_DSC05078.jpg

明日は、雨の天気の予定。
午後から夕方にかけて雨が、ふるとか。
まあ、無理せず、バスで行くことしょう。
適応障害が、心配ですが、まあ、大丈夫でしょう。

ひさしぶりの雨、たまにはいいか??と割り切ろうと思う。
まあ、そういうふうに割り切れれば、いいのですけどね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響詩「フィンランディア」  作曲 シベリウス

東急ジルベスターコンサート 2014-2015
指揮:山田和樹
合唱:東京混声合唱団
演奏:東京フィルハーモニー交響楽団

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05054.jpg

合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓
mini_DSC05052.jpg

炙り焼、ダブルカルビ重弁当=550円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05067.jpg

炙り焼、ダブルカルビ重弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして。
又、スターカップ醤油味を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、目が覚めた。
眠いので、7時半までふとんの中に。
そして、7時半に起床、寒いのでストーブをつけます。

8時半、音読を開始、10時半までやった。
10時半、コンビニへ夕飯を買いに行きます。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05056.jpg


出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC05064.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入ののち、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時45分から、ひげをカミソリで剃ります。
今日は、銭湯へ行かないので。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、寒い1日でした。
朝、寒くてふとんから出られなかった。
30分のロスです。

天気は曇り空ですが、風が、冷たい。
↓↓
mini_DSC05059.jpg

明日から、温かくなる見込みとか。
でも、朝は寒いでしょうね。

まあ、気分を切り替え、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ブラームス ピアノ協奏曲第1番

ブラームス ピアノ協奏曲第1番
ポリーニアバド/ ウイーンフィルハーモニー
1976年8月22日 ザルツブルク祝祭大劇場

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05045.jpg

小計=773円
消費税等=61円
--------------
合計=834円でした。

↓↓
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ごま油香る中華丼弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
くるみブレッド=108円
スパイシーチキン(フライドチキン)=168円

所見としては・・・。
ごま油香る中華丼弁当は、今夜の夕飯に。
ツナのミニサラダは、在庫分として購入
くるみブレッドは、明日の昼飯に
フライドチキンは、衝動買い。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05050.jpg

ごま油香る中華丼弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴わ。
フライドチキンも、食べました。
美味しくいただきました。


今日の行動です。
今朝は、7時にいつもどおり起きた。
寒いので速攻で着替え、燃えるゴミをまとめ、出しに行きます。
そして、眠いノで、再び、ふとんの中へ
眠りは品買ったが、横になっていた。

10時頃、起き上がります。
寒いので、ストーブを点火します。
10時半から、PCのメンテナンス。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップを行います。
11時半、早めの昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC05031.jpg

12時15分頃、スーパーに買い物に行きます。
買い物を終え、12時55分頃、帰宅。
13時15分、音読を開始、15時半までやった。

15時半から、疲れたので、コタツの中にもぐり横になります。

17時半頃、早めの夕飯を食べます。


今日も、厳しい朝の寒さ。
ふとんには、電気毛布と電気敷布をつかっているので
寝ている分には、寒さを感じません。
でも、外は、晴天、風が、弱い分、暖かさを感じた。
↓↓
mini_DSC05037.jpg

今日は、1日、引きこもりでした。
まあ、のんびり過ごせてよかったけどね。
出かけようと思ったが
朝から下痢をして、トイレが、落ち着かなかった。
幸い、昼にはようやく落ち着いたけど。

明日も、引きこもりかな??
こう寒いと、出かけるのもおっくうになる。

まあ、頑張ります。
なお、いつもどおり、日曜は更新を休みます、あしからず。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ヨーゼフ・ハイドン作曲 交響曲第101番「時計」

2006春のコンサート(2006/4/23)西尾市文化会館
指揮:田中瑞穂 演奏:アルテフィルハーモニー交響楽団


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓
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小計=1209円
消費税等=96円
--------------
合計=1305円でした。

↓↓
mini_DSC05020.jpg

スパイシーチキン、168円×2=336円
ポテトサラダ・カップ=99円
白身魚のフライ弁当=398円

所見としては・・・。
スパイシーチキン、今日の夕飯に。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入。
白身魚のフライ弁当は、今夜の夕飯に。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC05023.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
しっかり木綿=98円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので購入です。
しっかり木綿、冷や奴として食べる予定です。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05030.jpg


白身魚のフライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
あと、木綿豆腐で、冷や奴にして。
又、フライドチキンも食べました。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましでおきた。
寒いので、速攻で着替え、ストーブに点火します。

8時から音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05009.jpg


出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着です。
自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC05017.jpg


お茶を買い作業所に持って行きます。
予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、福祉事務所に向かいます。
    収入申告をしに行きました。


15時40頃、自宅に到着、小休止をします。
15時45分頃、スーパーへ買い物に行きます。
16時15分、帰宅。
16時25分、洗濯をします。
平行して、前の記事を書きます。
↓↓
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 福祉事務所に収入申告をしてきました。

16時55分、1回目の洗濯が、終了。
続けて、2回目の洗濯をします。
17時半、洗濯終了。

17時40分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、1日、寒い1日でした。
天気は晴天、でも、風が強く底冷え??が、します。
↓↓
mini_DSC05011.jpg

明日も、寒い1日の見込み。
朝、7時に起きる予定だが、寝坊も考えている。
うつの方は、ややうつうつぎみ。
まあ、弱いうつです。

今晩、早く寝て、回復させようと思う。
うつうつの時は、寝逃げが、1番ですから。

無理しない程度に頑張ります
では、また。
line
こんにちわ


今日、15時に作業所の作業を終え
福祉事務所に、収入申告をしてきました。
まあ、生活保護の義務のようなものです。

申告したのは、工賃
↓↓
mini_DSC05007.jpg


工賃=3640円でした。
詳細は、出席日数=15日、作業時間=26時間
時間単価=140円・・でした。

交通費は、00円。
天気が、良くてバスは使わなかった。
障害者年金は、先月、申告したので、今月はなし。


15時10分頃、到着し、担当CWを呼んでもらい
05分ほどで、終わった。

そして、15時45分頃、帰宅です。
これで、今月も、神経を使う案件が、終わった。

以上、収入申告をでした。

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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 「ジュピター」ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05000.jpg

小計=885円
消費税等=70円
--------------
合計=955円でした。

↓↓
mini_DSC04996.jpg

たけのこの炊き込み御飯弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
たけのこの炊き込み御飯弁当は、今夜の夕飯に。
ツナのミニサラダは、在庫分として購入です。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC04999.jpg

くるみブレッド=108円
マヨネーズ・カロリーハーフ=158円
ごみ袋=122円

所見としては・・・。
マヨネーズは、残り少ないので購入です。
くるみブレッド、土曜の昼飯に。
ごみ袋、残り少ないので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05005.jpg

たけのこの炊き込み御飯弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にして。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
少し、眠気が、あるので、コーヒーをブラックで飲みます。
なぜ、ブラックなのかというと
今日の心療内科で、採血で、血を採られる予定。
糖尿の結果も、検査するので、一応、空腹状態で
クリニックに行きました。
そのため、まあ、ブラックコーヒーなら、いいだろうと。

速攻で着替え、ストーブに点火し
まずは、暖まってから、7時半頃、燃えるゴミを出しに行きます。

8時、音読開始、9時までやった。
クリニック行く準備をして、9時半、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
そして、10時、いつもの場所に到着。
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC04981.jpg

10時15分、クリニックに受付、中に入ります。
患者さん、10人くらいいた。
それでも、20分くらいで、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」と良い報告が、できた。
診察時間は、1分くらい。
まあ、混んでいるから、これでも長い方です。

で、予定どおり、採血で血を取られ
処方箋をもらい、11時くらいに、クリニックをでます。
薬局に到着、患者さん4人いた。
それでも、15分くらいで、薬をもらえた。


で、時間が、遅いので、無いかもしれないが
100円ローソンに向かいます、おにぎりを買いに。
100円ローソンA店
↓↓
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合計=412円
(内消費税等=30円)

↓↓
mini_DSC04983.jpg

味付玉子おにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり、五目飯=108円
   〃    、チャーハン風、108円、-20円引き=88円

100円ローソンB店
↓↓
mini_DSC04988.jpg

合計=432円
(内消費税等=32円)

↓↓
mini_DSC04987.jpg

唐揚げおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり、五目飯=108円
赤飯おにぎり=1085y

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、食べる時にレンジで加熱。
ほかほかりおにぎりに戻ります。
こんなものかと。???

12時頃、自宅に到着。
まずは、コーヒーを飲みます、全部入れて
12時15分頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC04991.jpg

食事終了後、小休止をします。
12時50分頃、スーパーに向かいます。
13時20分頃、帰宅。
疲れたので、コタツの中にもぐり休憩をします。

15時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分、銭湯に向け出発
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出て自宅へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時半頃、夕飯を食べます。

17時55分ころ、洗濯が、終了します。
18時頃、夕飯を食べます。

今日も朝は寒いが、昼はほのかに暖かかった。
まあ、太陽の日差しのおかげかと。
天気はも晴天、風が、少しあったけど。
↓↓
mini_DSC04978.jpg

明日は、寒い1日。
最高気温、7度、最低気温、-1度だとか。
まあ、太陽が、出ているだけましかと。

作業所は冷暖房完備です、ほかほかで仕事をしています。
まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキーヴァイオリン協奏曲ニ長調 作品35


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04972.jpg

小計=1250円
消費税等=100円
--------------
合計=1350円でした。

↓↓
mini_DSC04965.jpg

デミオムライス&照り焼き弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
スパイシーチキン=168円

所見としては・・・。
デミオムライス&照り焼き弁当は今夜の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
スパイシーチキン、今日の夕飯に。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC04968.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=108円

所見としては・・・。
飲むヨーグルト、少なくなったので購入です。
くるみブレッド、明日の昼飯に。
こんなものかと。???

さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04976.jpg

デミオムライス&照り焼き弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、木綿豆腐を冷や奴にして。
そして、フライドチキンも食べました。
美味しくいただきました。

さて、今日の行動です。
今朝は、いつもどおり、7時に目覚ましでおきた。
7時に起きる習慣となっているので
それほど、眠気は感じなくなった。
寒いので、速攻で着替え、ストーブに点火します。

で、コーヒーを飲みながら過ごします。
8時半、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04951.jpg


出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04959.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
小休止のあと、15時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
買い物を終え、16時05分頃、帰宅。
16時15分頃、洗濯をします。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半、夕飯を食べます。


今日は、昨日に引き続き、あったかな1日でした。
ただ、風が、強く、それに寒さを感じます。
お空は、晴天でした。
↓↓
mini_DSC04954.jpg


うつの方は、まあまあ。
昨晩、熟睡したら、落ち着いた。
無事に仕事を終え、今に至ってます。

明日は、休み、心療内科の診療日です。
まあ、元気であることを医師に伝えられるでしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー作曲 アルルの女 全組曲/全楽章

ビゼー作曲 アルルの女 全組曲/全楽章
BIZET “L’Arlesienne” suite No.1&2

ハインツ・ワルベルク指揮 / フィルハーモニア管弦楽団
Conductor: Heinz Wallberg / The Philharmonia Orchestra

Ⅰ.第1組曲
 ①第1曲 前奏曲...演奏開始:00分01秒
 ②第2曲 メヌエット...演奏開始:06分46秒
 ③第3曲 アダージェット...演奏開始:09分39秒
 ④第4曲 カリヨン...演奏開始:13分01秒

Ⅱ.第2組曲
 ①第1曲 パストラール...演奏開始:17分34秒
 ②第2曲 間奏曲...演奏開始:23分29秒
 ③第3曲 メヌエット...演奏開始:28分15秒
 ④第4曲 ファランドール...演奏開始:32分22秒


さて、夕飯です、今日はサンドイッチにした。
↓↓
mini_DSC04945.jpg

合計=984円
(内消費税等=72円)

↓↓
mini_DSC04944.jpg

チキンカツサンド=298円
ハムチーズたまごサンド=220円
ミックスサンド=268円
チーズバーガー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04949.jpg

サンドイッチに木綿豆腐で冷や奴にして食べた。
食べ過ぎになるので、サラダは食べなかった。


さて、今日の行動です。
朝、7時に起床。

11時半に病院へ行き、診察をします。
そして、12時30分頃、コンビニへ向かい、夕飯を買います。
12時40分頃、帰宅。

起床から、通院、帰宅までの間の行動は、次のリンクを参照ください。
↓↓
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 糖尿内科の通院、行ってきました。


そして、13時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
ごめん、画像とるのを忘れた。

そして、13時半、前の記事を書きます。
そして、14時15分頃、うつうつで、調子悪いので
コタツの中にもぐり、休みます。
15時半、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、銭湯に行きます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て自宅へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯が、終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


今日は温かくていい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC04939.jpg

ただ、風が、強いのが、難点でした。
気持ちいい晴れ間なのに、気分はうつうつです。
まあ、銭湯の効果で、持ち直したけどね。

それで、記事を書く元気が、でた。
どうも、病院のストレスで、うつうつになっているみたい。
次回は、01/31日、ストレスを解放したいと願っているが
どうなることやら。


明日から、また、仕事です。
明日まで、うつうつを引きづら無いようにせねば。
明日は、元気で、仕事したいですから。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は糖尿内科の通院日、予約は11時半。
朝は、いつもどおり、7時に起床。
そして、トイレへ行き、全部出して
再び、ふとんの中へ、2度寝です。

完全には、寝てないが、ふとんの中で横になっていた、
そして、10時に起き上がります。
速攻で着替え、音読を開始。
音読は、11時15分までやった。

11時25分、早めに自宅を出発します。
そして、11時半、病院に到着、受付けをします。
40分待って、呼ばれ、診察室へ
血圧を測ります。130の100だった、少し高血圧ぎみ。

で、次回の予約を取ります。
仕事が、あるので、水曜日、15時半から16時を希望しますが。
2週間後の24日近辺では、予約が、いっぱい。
しかたなく、31日に予約した。
ちなみに、看護婦の声を聞いたが
患者さん、今日1日で、50名ほど来たとか。

で、採血で、血を採られ、採尿します。
処方箋は、比較的に早くもらったが、
薬局で、10分ほどまった、まあ、早い方か。

で、薬をもらい、12時35分頃、近くのコンビニで
今日の夕飯のサンドイッチを買い、12時40分頃、帰宅。


まったくもって、混み合うので
まじに、病院をかえたくなった。
生活保護で暮らしているので、通院には、医療券が、必要。
CWの承諾もいる、とりあえず、様子みるが、どうなることやら。
ちなみに、自宅へ帰って、落ちた、うつうつです。

もしかしたら、夕方の記事更新はできないかもしれません。
更新なかったら、うつうつのためだと思って、許してくださいね。


さて、元気が、でるように祈ってます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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