貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年12月25日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
 小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04656.jpg

合計=643円
(内消費税等=47円)

↓↓
mini_DSC04653.jpg

ハンバーグ弁当和風ソース味=530円
-50円引き
フレッシュ野菜サラダ=163円

所見としては・・・。
ハンバーグ弁当和風ソース味は、今夜の夕飯に。
フレッシュ野菜サラダは、在庫分として購入
スーパーで個別のサラダ販売が、停止のためです。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04669.jpg


ハンバーグ弁当和風ソース味に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にします。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚めた。
速攻で、着替えて、ストーブを3時間、点火します。
眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
そして、8時から音読開始、10時までやった。
10時半頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04658.jpg


出所の準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
11時55分頃、いつもの場所に到着です。
ちなみに、作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC04665.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
小休止の後、今日は銭湯行かないので、カミソリで、ひげを剃ります。
15時55分頃、洗濯を始めます。
16時30分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。


今日の気温は、13度くらい。
でも、風が、冷たくて、寒かった。
明日も、気温は低いとか。

さて、年末も、あとわずか、どんな年末を送るか検討中です。
大晦日だけ、久しぶりにビールを飲みたい欲求が、あるが
以前、酒が、原因で、睡眠障害が、悪化した悪い実績が、あるので
我慢するつもりです。

明日も、仕事です。
まあ、体調はまあまあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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