貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年12月11日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チョン・ミョンフン指揮 ベルリオーズ 《幻想交響曲》

第2楽章 14:50~
第3楽章 21:30~
第4楽章 39:35~
第5楽章 44:09~
フランス国立放送・フィルハーモニー管弦楽団
2013年9月13日、サル・プレイエル
チョン・ミョンフン指揮
ベルリオーズ : 幻想交響曲 作品14

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04406_20171211164814d6e.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC04403_20171211164934921.jpg

3色そぼろ&とんかつ弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04410_20171211181958398.jpg


3色そぼろ&とんかつ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に起床です。
寒いので速攻で、着替えます。
1時間ばかり、ストーブを付けた。
着替えの時だけ、暖まればいいということで。

で、7時半から、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04392_2017121116570004f.jpg


出所の準備をして
12時40分頃、自宅を出発します。
そして、12時05分頃、いつもの場所に到着。
缶コーヒーなどを買って、作業所に向かいます。
↓↓
mini_DSC04399.jpg

12時08分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩します。
13時、作業開始です。
15時、作業終了。

今日は、作業所の手続き更新のため
この後、保健所へ行った。
↓↓
mini_DSC04401_20171211170904778.jpg

15時20分頃、保健所に到着。
手続きをして、16時05分頃に、帰路へ
16時半に、帰宅。
すぐ、コンビニへ行き、弁当を買ってきます。

17時頃、洗濯を開始。
17時35分頃に洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。


今日は、なぜか、保健所からの帰り道、うつうつになった。
頓服を飲んで、過ごすが、まだ、いまいちです。
明日は、肝臓血管腫の定期診察のために、外科に通院します。
なんとか、うつうつを解消しないとね。

まあ、また、早寝して、寝逃げをしようと思う。
最近、7時に起きれるようになり、睡眠の方も
むらがあるが、素直に寝れます。
今日は、9時半に寝ます。

明日の外科の通院、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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