貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年12月05日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。

さて、今日の夕飯です、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04302_201712051726430da.jpg

合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓
mini_DSC04301.jpg


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04307_20171205183615592.jpg


炙り焼 牛カルビ重弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、いつもどおり、木綿豆腐で冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、6時に目が覚めた。
でも、眠いので、そのまま布団の中に

7時、目覚ましで、起きます。
7時半頃、燃えるゴミを出しに行きます。
8時10分頃、おにぎりを買いに、100円ローソンへ
↓↓
mini_DSC04292_201712050858245e8.jpg

合計=804円
(内消費税等=59円)

↓↓
mini_DSC04290_20171205085949c52.jpg

メンチカツおにぎり、108円、-20円引き×2=176円
ビッグおにぎり、五目飯、108円×2=216円
    〃   、ごま鮭=108円
    〃   、ごま鮭、108円、-20引き=88円
味付けたまごおにぎり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、食べる時にレンジで加熱
ほかほかのおにぎりに戻ります。
こんなものかと。???

08時45分、帰宅。
09時から、音読を開始、10時半までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04294_2017120517284532a.jpg


そして、出所する準備をして
11時35分頃、自宅を出発します。
で。12時頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC04299_20171205174204885.jpg


そして、予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
今日は、銭湯行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出て、銭湯へ向かいます。
16時05分頃分頃、銭湯ら到着、中に入ります。

17時頃、銭湯から近くのコンビニへ、弁当を買います。
17時15分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了し
18時05分頃、夕飯を食べます。


今日は、寒い朝だった。
それでも、7時に起きる習慣を得た。
まあ、眠いのだけどね、速攻で、着替えます。
眠気は、いつもどおり、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
ただ、8時半まで、ふとんの中に・・ということも少なくありません。

今日は、昼間、太陽いっぱいの天気でした。
↓↓
mini_DSC04295_20171205173352d1b.jpg


でも、夕方にかけて、冷え込みます。
まあ、銭湯から、あがったばかりなので、それほど感じないが。

明日は、寒い1日、最高10度、最低3度。
今夜は、温かくして寝ようと思います。


まあ、明日の仕事も頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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