貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年11月30日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から。
↓↓
mini_DSC04228_20171130131602c60.jpg

小計=579円
消費税等=46円
--------------
合計=625円でした。

↓↓
mini_DSC04224_201711301318501dc.jpg

ポテトサラダ・カップ=99円
トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当=480円

所見としては・・・。
トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当は、今夜の夕飯に。
ポテトサラダ・カップは、在庫分として購入。
こんなものかと。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04231.jpg


トマトソースが、旨い、ハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、木綿豆腐で、冷や奴にします。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時頃、便意を感じ、大至急トイレへ
それで、起きました。

そして、コーヒーを飲んで過ごします。
8時から9時まで、音読をやった。
で、クリニックへ行く準備をして
9時半頃、家を出ます。

10時半、クリニックに到着、受付け
診察終了後、1時20分頃、自宅に到着。
この間の内容は、リンクを。参照下さいね
↓↓
心療内科の診察、行ってきました。

12時頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC04217_20171130133100d4d.jpg

12時半、スーパーに出発です。
買い物を終え、13時05分頃、帰宅。

そして、コタツで、横になり、休憩します。
風邪から回復させるためです。
眠らないように気をつけながら、夜、寝れなく鳴るので。

で、15時。銭湯行く準備で
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時45分頃、銭湯に出発、雨のため、歩きです。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時05分頃、銭湯から出て、帰路へ
17時25分頃、自宅到着。
小休止の後、17時35分、洗濯を始めます。

18時、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が、終了。
夕飯食べ終わるまで放置します。
そして、18時半頃、この記事を書いています。


今日は、昼から、雨の1日でした。
昨日の天気予報では、朝と晩だけと言ってたのに
↓↓
mini_DSC04221_20171130134135c46.jpg

風邪も、だいぶ回復してきた。
まだ、鼻づまりと鼻水は残っているが。
なんとか、明日は、仕事できそうです。

明日の天気は曇りのち晴れの予報です。
まあ、今日の雨、適応障害が、反応しなかった。
助かります。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


朝、7時頃、便意を感じ、大至急トイレへ
それで、起きました。

そして、コーヒーを飲んで過ごします。
8時から9時まで、音読をやった。
で、クリニックへ行く準備をして
9時半頃、家を出ます。
当初は、自転車で行くつもりだった。
でも、空をみると、しだいに雨が、降る予感が、します。
天気予報を見ると、11時から、13時くらいまで、雨との予報。

思い切って、バスで、行くことに変更です。
9時35分頃、バス停に到着、40分頃、バスは来た。
それにのり、クリニック近くのバス停まで、行きます。
9時55分頃、バス停に到着。

まずは、銀行ATMへ行き、当面の生活費をおろします。
10時頃、いつもの場所に到着です、
↓↓
mini_DSC04215_201711301141160d3.jpg

10時15分頃、クリニックに受付
患者さん、4人しか、いなかった。
で、10分くらいまって、呼ばれ、診察室へ

「調子はまあまあです、ただ、風邪ひいて具合わるい。」と私
『薬はもらったか。』と先生
「はい。」と私
『じゃあ、うちに帰って寝てなさい。』と先生。

診察時間、30秒だった。

そして、処方箋をもらって、薬局へ行きます。
薬局では、患者さんひとりいた。
でも、5分で、薬はもらえた。

で、帰りのバス停に向かいます。
10時49分のバスだった。
11時10分に自宅近くのバス停に到着。

なかなか雨が、降らないので
自転車でいかなかったことを後悔していたが
帰りのバスの途中で、雨が、降ってきた。
天気予報どおりかもしれません。

で、無事に11時20分頃、自宅に到着。
そして、この記事を書いてます。


風邪の具合は、まあまあ改善。
薬はあと、一回分しかない。
鼻水、鼻づまりだけ、症状が、残っている状態。
明日は、休まずに、仕事できそうです。

とりあえず、銭湯行くまでの時間、寝てます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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