貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年11月03日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら記事を書いてます。
シベリウス 交響曲 第7番

エフゲニー・ムラヴィンスキー Evgeny Mravinsky
レニングラードフィルハーモニー管弦楽 Leningrad Philharmonic Orchestra
1965.11 Live REC


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずはお買い物から
↓↓
mini_DSC03851_201711031429273f6.jpg

小計=775円
消費税等=62円
--------------
合計=837円でした。

↓↓
mini_DSC03850_20171103143053a64.jpg

ごま油香る中華丼弁当=398円
コーンたっぷりのサラダ=99円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

所見としては・・・。
ごま油香る中華丼弁当は、今夜の夕飯に。
コーンたっぷりのサラダ、在庫分として購入
飲むヨーグルト、無くなったので購入です。
こんなものかな???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03855.jpg

ごま油香る中華丼弁当に
コーンたっぷりのサラダを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半、目覚ましで目はさめた。
が、眠いので、そのまま布団の中に。
10時15分まで、ふとんの中にいた。

そして、10時半から、音読を開始、11時半までやった。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC03842.jpg

そして、12時15分頃、スーパーに買い物に行きます。
12時45分頃、帰宅。
13時から、音読を再開、14時半までやった。

そして、14時40分、洗濯を始めます。
天気が、いいので、Gパンを洗った。
15時15分頃、洗濯終了。
疲れたので布団の上で横になります。

18時、夕飯を食べます。
そして、18時半頃、この記事を書いてます。


今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC03847.jpg

朝方は、冷え込むけど、昼にはぽかぽかの陽気だった。
三連休、どこにもいかず、自宅で、寝ています。
これじゃあ、いかん!!・・と思いつつも。
身体が、動かない。
特に、行きたい場所が、ないのも理由のひとつですが。

この3連休、のんびりとすごします。
あと、お知らせ、いつもどおり、土曜、日曜は、更新を休みます。
ブログを気にせず、のんびりと休むためです。
あしからず。
まあ、休みの日は、書くこともないしね。
それも、ひとつの理由です。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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