貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年10月09日
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こんばんわ


今晩は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス: 交響曲 第2番 ニ長調 作品73

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1977年10月、1978年1月、2月
Herbert von Karajan / Berliner Philharmonikrt
Brahms : Symphonie Nr.2 D-dur op.73
1. Allegro non troppo 14:46
2. Adagio non troppo 10:13
3. Allegretto grazioso (Quasi Andantino) 4:54
4. Allegro con spirito 8:36


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03489.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC03488_2017100913494916f.jpg

炙りチキンステーキ弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03497.jpg

炙りチキンステーキ弁当に
コーンたっぷりのサラダを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、6時15分頃、起床です。
明日、糖尿内科の通院で
6時15分に起き、予約を取りに行くので
その予行練習だと思って。
でも、8時15分までふとんの中にいたけどね。

で、8時15分、ふとんから出ます。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過します。
そして、9時に音読を開始、11時までやった。
11時20分頃、早い昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC03483_20171009135907aff.jpg

11時50分頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
12時10分、コンビニから、帰宅。
13時に音読を再開、14時までやった。

14時から、ふとんの上で横になります。
ちょっと、眠気が、あるので、でも寝なかった。
15時半、今日、銭湯行くので、準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

16時、銭湯へ向かいます。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て、自宅へ
17時20分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
18時半、この記事を書いてます。


さて、報告が、遅れましたが
土曜日に、元気を出し、コタツを出しました。
(画像なくて、ごめんなさい。)
これで、寒い朝も、楽に乗り越えそうです。

・・と思ったら、確かに朝は寒いけど
今日の気温は25度くらいとか。
汗ばむ陽気でした。
この気温が、天気予報によると、木曜まで続くとか。
逆に、金曜から、寒くなる気配が。
まあ、出しといてよかったです。
ちなみに、ストーブはあるけど、まだ使いません。
コタツオンリーで行きます。

明日は、糖尿内科の通院日です。
また、明日も早く起き、早い予約を、とってきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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