貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年09月08日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト作曲 「交響曲第8番 未完成」

NewYearConcert2003(2003/1/11)西尾市文化会館
Schubert: Symphonies Nos. 8 "Unfinished" (full-length)
指揮:田中瑞穂 Mizuho Tanaka
演奏:アルテフィルハーモニー交響楽団 Arte Philharmonic Orchestra


さて、今日の夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03118_2017090816142150d.jpg

小計=586円
消費税等=46円
--------------
合計=632円

↓↓
mini_DSC03117_2017090816153631f.jpg

国産舞茸とシメジの炊き込みご飯弁当=388円
ポテトサラダ・カップ=99円
コーンたっぷりのサラダ=99円

所見としては・・・。
国産舞茸とシメジの炊き込みご飯弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03123_2017090818280358a.jpg

国産舞茸とシメジの炊き込みご飯弁当i
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


今日の行動です。
今朝は、8時半に目覚ましで起きた。
眠いので濃いコーヒーを飲みながら過します。
で、9時から音読開始、音読は10時半までやった。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03101_20170908162031866.jpg

そして、出所の準備をしてして
11時半、自宅を出発。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒ま距離の場所です。
↓↓
mini_DSC03109_20170908162227466.jpg

そして、予定どおり12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
そして、13時、作業開始です。
今日も、ハートマークにグリスを塗る仕事でした。
そして、それが、終わると、組み込みに入ります。
この組み込みが、かなりコツが、いるらしく
失敗ばかりです、苦手な作業です。
これらを15時までやって、作業終了、帰路へ

15時25分頃、帰宅、小休止のあと、スーパーへ行きます。
買い物を終え、16時頃、帰宅。
すぐに、洗濯を始めます、Gパン、着てた衣類などを。
17時10分頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。
そして、18時半、この記事を書いてます。


さて、今日は、28度くらいの天気予報でした。
それでも、汗をかいた、で、銭湯はいかず、汗をふく程度に。
明日は、秋晴れ、28度の予報です。

明日は、のんびりと過そうと思う。
たまには、寝坊も、いいかもしれません。
ちなみに、就寝は、いつも10時頃。
寝付きが、悪く困っています。
もちろん、睡眠薬を使用しての就寝です。
で、いつも8時半の目覚ましで、おきているが
眠い朝が、続いてます。


ともかく、明日はのんびり過します。
あとお知らせ、土曜、日曜は、更新を休みます。
あしからず。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
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寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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