貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年08月15日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
バッハ: ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調 BWV1052


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02709_2017081519153222b.jpg

小計=892円
消費税等=71円
--------------
合計=963円でした。

↓↓
mini_DSC02704_20170815191711e75.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
値引き、20%=-20円
くるみブレッド、108円×2=216円
コーンたっぷりのサラダ=99円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入です。
くるみブレッド、水、木曜の昼飯用に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02712_2017081519210677e.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿的にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に目覚ましで起きた。
そして、燃えるゴミを出しに行きます。
で、眠いので、再び、ふとんの中へ
実際に眠りにつくことはなかったが。
そして、11時頃、起き、コーヒーを飲んで過ごします。

12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02701_2017081519253426e.jpg

で、13時から、音読開始、のんびりと続けます。
そして、14時30分、音読終了。
14時半、スーパーへ向かいます。
買い物を終えて、15時頃、帰宅。
今日、銭湯へ行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

外は、豪雨、歩きで行くことに。
15時55分頃、自宅を出発します。
そして、16時15分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て、帰路へ
17時35分頃、自宅到着、すぐに洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯終了。

18時20分頃、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いています。


さて、今日、東京はゲリラ豪雨が、あった。
そんな中、スーパーへ行きます。
おかげで、ずぶ濡れでした。
長靴を履いていったので、多少は
雨のひどさは、軽減したが
そのかわり、靴づれをおこし、痛い目にあった。

おかげで、銭湯へは、通常15分で到着のところ
片道、20分かかった。
まあ、両足、太ももの筋肉痛も、影響しているが。

今日、1日、雨でした。
明日も同じような天気の模様。
ああつ、太陽が、恋しいよぉ。


明日ものんびり過ごします。
夏休み最後の日です。
有意義に使いたいと思います。
まあ。のんびりとが、基本だけど。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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