貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月31日
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夕飯、炙りガーリックチキン弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ショパン ピアノ協奏曲 第1番

P アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
cond スタニスワフ・スクロヴァチェフスキ Stanisław Skrowaczewski
ロンドン新交響楽団 New Symphony Orchestra of London
1961.6.8&9 REC


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
レシートです。
↓↓
mini_DSC02440_2017073119101646a.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC02437.jpg

炙りガーリックチキン弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02443_20170731191229302.jpg

炙りガーリックチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、8時半に目覚ましで起きた。
でも、眠いので、9時頃まで、ふとんの中に。
9時、やっと起きて、濃いコーヒーを飲みます。

9時半から、1時間、10時半まで、音読をやった。
そして、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC02427.jpg

そして、出所の準備をして
11時35分頃、家を書いてます。出発です。
12時頃、いつもの場所に到着し
スポーツドリンクを飲んで時間調整をします。
↓↓
mini_DSC02433_20170731191833e5b.jpg

そして、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで休憩をします。

で、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、調味料の小瓶の包装でした。
これを15時までやって、勤務終了です。

15時25分頃、自宅到着。
今日は暑かった、汗もかいた。
で、今日も銭湯に行くことに。

15時55分頃、自宅を出発
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時、銭湯を出て、コンビニへ行き、弁当を買います。
17時10分頃、コンビニを出て、帰路へ

そして、17時25分頃、自宅到着し、すぐに洗濯を始めます。
着ていたものを全部洗った。
で、18時頃、洗濯終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いてます。


今日は暑かった。
天気予報では、32度とか。
天気は、太陽に恵まれ、うれしいかぎり。
↓↓
mini_DSC02436_20170731192807244.jpg

明日は、1日中、雨の予報。
28度の予想で、湿度が、高いとか。
銭湯は、明日、歩いて行こうと思う。
行っている銭湯、水曜が、定休日のため
明日は、ぜひ入っておきたい。
まあ、雨なら、歩いて行けばいいさ。

ちなみに、明日、糖尿内科に通院予定です。
朝、6時15分に起きて、早朝に予約をしてくる予定です。
ただ、その時刻に起きられるかが、問題。

とりあえず、明日は休みをとってある。
のんびりと行動します。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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あしからず。

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