貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月29日
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夕飯、スタミナ味噌焼肉弁当でした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シューマン: 交響曲 第3番 変ホ長調 作品97 「ライン」

ベルナルト・ハイティンク 1981年11月 Bernard Haitink / RCO Rhenish 王立アムステルダム・コンセルトヘボウ管弦楽団 第1楽章 9:47 変ホ長調 第2楽.
ベルナルト・ハイティンク 1981年11月 Bernard Haitink / RCO Rhenish 王立アムステルダム・コンセルトヘボウ管弦楽団 第1楽章 9:47 変ホ長調 第2楽..
シューマン:交響曲第3番 変ホ長調 「ライン」 Op. 97 / ベルナルド・ハイティンク指揮王立アムステルダム・コンセルトヘボウ管弦楽団 1981年11月.


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02402_20170729184134bbb.jpg

小計=597円
消費税等=47円
--------------
合計=644円でした。

↓↓
mini_DSC02399_20170729184309bef.jpg

蒸し鶏のミニサラダ=99円
スタミナ味噌焼肉弁当=498円

所見としては・・・。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫分として購入。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02409_201707291846052d3.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半に目覚ましで起きた。
ただ、眠いので9時頃までふとんの中にいた。
で、濃いめのコーヒーを飲み過ごします。

そして、調子いまいちのため
10時頃より、再度、ふとんで横になり休憩をします。
11時半、早めの昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02393.jpg

12時15分頃、スーパーに向かいます。
で、買い物をして、12時40分頃、帰宅。
10時から、横になっていたので、調子をやや取り戻します。
で、13時から、ゆっくりと音読を開始。
音読は、15時までやった。
そして、外を見ると、雨が、降ってきます。
↓↓
mini_DSC02405_201707291854268bd.jpg

銭湯へ行くかどうかで悩みます。
で、明日も休みなので、無理して入らなくてもいいかとか。
でも、汗かいたので、行くことに。
雨なので、徒歩で、行きます、一大決心??、大げさか。

で、15時55分に自宅を出発。
16時10分頃、銭湯に到着し、中に入ります。
さすがに、雨のため、又、土曜ということで、がらがらだった。
で、17時10分頃、銭湯を出て、帰路へ
少しだけ、雨は、小雨になっていた。
17時25分頃、自宅に到着、すぐに洗濯を始めます。
17時55分頃、洗濯が、終了し

18時、夕飯を食べます。
18時半頃、この記事を書いてます。


さて、調子は午前中、いまいちだった。
でも、午後は回復、音読できるまで回復した。
今日はのんびり過ごすつもりだったので
午前中、横になってぃたが、ちょうど良かった。
雨は、天気予報では、明日の午前中までの見込み。
まあ、雨降ったら、また歩けばいいさ・・と。

明日も、のんびり過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
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【リンクについて】
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