貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月16日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第4番「イタリア」第1~4楽章全曲

クラウディオ・アバド指揮

ロンドン交響楽団


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から
↓↓
mini_DSC02166_20170716190257b0a.jpg

小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓
mini_DSC02161_20170716190954135.jpg

ささみチーズかつカレー=398円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ささみチーズかつカレーは、今日の夕飯に
ツナのミニサラダは、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02169_20170716191316ef0.jpg

ささみチーズかつカレーに
蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます
腹6分目くらいの量、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きた。
でも、眠たくて、9時半まで、ふとんの中に

で、10時までアニメを見ます。
そして、10時から、PCが、調子悪いので修復を。
これが、12時まで、かかった。
そして、12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02157_20170716191912d2c.jpg

で、12時45分頃、スーパーに向かいます。
13時25分頃、帰宅。
で、今日も、ややうつうつ気味
疲れたので、ふとんで横になります。

16時、少し疲れが、回復、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯が、終了し
再び、横になり休憩を。

で、18時、夕飯を食べます。
そして、19時、この記事を書いてます。


今日ものんびりと家にいた。
うつうつが、きっかけで、横になっている
時間が、多かった。
でも、夕方には、回復した。

天気は、曇り空、厚い雲で覆われてました。
↓↓
mini_DSC02160_20170716192725a7a.jpg

適応障害は、大丈夫でした。
明日も、のんびりと家で、休んでいようと思う。
最近、調子わるいので。


まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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