貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月15日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モーツァルト 交響曲 第41番 「ジュピター」ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02154_20170715191040ff6.jpg

小計=1074円
消費税等=85円
--------------
合計=1159円でした。

↓↓
mini_DSC02146_20170715191212368.jpg

紅ずわい蟹と紅鮭のちらしご飯=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
P&Gファブリーズ=478円

所見としては・・・。
紅ずわい蟹と紅鮭のちらしご飯は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
P&Gフアブリーズ、洗えない毛布等に使用の予定。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02152_201707151917390e6.jpg

紅ずわい蟹と紅鮭のちらしご飯に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
食欲無いので、焼きそばは食べなかった。
腹6分目くらいの量、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半頃、目が覚めた。
速攻で、着替え、燃えるゴミを出しにいきます。
で、やや、うつうつぎみは残っていた。
そのため、再度、ふとんで横になり休憩をします。
で、糖尿内科の通院を考えます。
月曜が、通院日なのだが、祭日で、休み。
火曜に伸ばすと薬がない。
で、今日、行くことに。

やや、うつうつ気味で、元気ないのだが
なんとか身体は動く
で、行くことに、病院、10時半到着。
かなりまったが、薬をもらい、11時半に帰宅。

で、12時に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02141_20170715192735ac1.jpg

で、急にうつうつになったので
再び、ふとんで横になります。
14時頃、なんとか身体が動くようになったので
スーパーへ行きます。
14時45分帰宅。

で、考えます、銭湯をどうするかを。
昨日は、入ってない、是非、今日、はいっておきたいところ。
で、うつうつで、苦しんでいるので、やめようかと。
でも、銭湯効果で、うつの改善が、期待できるので、行くことに。

15時55分、銭湯に向け出発。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時25分頃、自宅到着、すぐに洗濯をはじめます。
17時55分頃、洗濯終了。
18時、夕飯を食べます。

そして、18時半、前の記事を書きます。
で、19時、この記事を書いてます。


今日は午前中は、良かったものの
午後から、うつうつで。なやまされた。
特に、身体が、動かなくて。
なんとか、買い物へは、行けたけどね。

いまも、ややうつうつぎみ
銭湯の効果は、切れた見たい。


今日は暑い1日だった。
↓↓
mini_DSC02143_20170715193810172.jpg

明日も同じ気温とか。
そして、午後から、急変し雷雨の可能性が、あるとか
用事は、お昼過ぎには終わらせようと思う。
ただ、明日も、うつうつの可能性が、あるので
困ったねのだが。


まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


昨日は、ごめんなさい。
今日の昼過ぎまで、不調でした。
銭湯へ行って、銭湯効果で、少し元気が、出た。
で、記事を書いてます。


糖尿内科に通院は、月曜日なのだが
月曜が、祭日で、病院も休み。
薬が、ないので、今日、通院することに。

で、10時半、病院に到着。
まあ、これくらいの時間なら、空いているかもしれないと
で、20分待って、呼ばれ、診察室へ
今日は、前回とった血液の検査結果を聞きにきた。
検査結果です。
↓↓
mini_DSC02155_201707151845147b7.jpg

項目/前回/今回/備考で、表記します。
血糖値/138/134
HbA1c/6.3/6.4
LDL/HDLコレステロール/115/45、111/42
中性脂肪/116/170
AST/ALT/???/24/45/94、25/48/102

中性脂肪が、170に上昇、原因は不明。
血糖値、コレステロール等は、前回とほぼ、同じ数値でした。

で、処方箋待ちで、20分。
薬局へ行き、薬待ちで、20分くらいかかった。
で、11時半に帰宅です。

で、昼飯を食べ、
急にうつうつの波に襲われて、布団で横になります。
暑さが、原因のひとつかもしれません。

まあ、なんとか、午前中は身体が、動けたのでよしとしましょう。
次回は、31日、第5月曜なので、模索中です。
どうするか。
月が、変わらないと、血液検査ができないので。
まあ、考えます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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