貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月09日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37 / アルフレッド・ブレンデル(p),サイモン・ラトル指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1998年12月
Beethoven : Piano Concerto No. 3 in C Minor, Op. 37 / Alfred Brendel(p),Simon Rattle & Vienna Philharmonic Orchestra 1998


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02051_2017070919060183b.jpg

小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓
mini_DSC02047_20170709190720f4f.jpg

女子栄養大学監修、アブラガレイの唐揚げ=398円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
女子栄養大学監修、アブラガレイの唐揚げは、夕飯に。
ポテトサラダ・カップは、在庫分として購入。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02055_20170709191005be9.jpg

女子栄養大学監修、アブラガレイの唐揚げに
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
まあ、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時15分頃、目が覚めた。
で、眠気が、あるので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
9時から、1時間、アニメのテレビを見ます。

そして、10時から、音読を開始です。
12時に昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02043_201707091914328da.jpg

そして、12時半、スーパーに買い物に行きます。
買い物を終え、13時20分頃、帰宅。
小休止の後、音読を再開します。
音読は15時までやった。
そして、今日、銭湯へ行くので
ひげを電気シェーバーで、そります。
そして、15時55分頃、自宅を出発。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て、自宅へ
17時半、帰宅、すぐに、洗濯を始めます。
18時、洗濯終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、18時55分頃、この記事を書いてます。


今日は暑い1日でした。
天気は、晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC02046_20170709192134e76.jpg

天気予報では、東京中心部の気温、32.5度とか。
あついわけだ。
結局、今日もスーパーへ行ったが、引きこもりの1日でした。
暑い日は、部屋にこもり、裸でいるのが、一番と。
さて、明日も、曇りのち晴れの天気とか。
明日も、暑くなりそうです。
ちなみに、作業所は、エアコン完備、快適に仕事が、できます。
天気いいので、適応障害も、おとなしくなってます。

まあ、明日の仕事も、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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