貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月08日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ホルスト「惑星」

00:00 - 火星、戦争をもたらす者
07:02 - 金星、平和をもたらす者
15:24 - 水星、翼のある使者
19:22 - 木星、快楽をもたらす者
27:01 - 土星、老いをもたらす者
35:34 - 天王星、魔術師
41:19 - 海王星、神秘主義者

作曲: グスターヴ・ホルスト
指揮: Herbert von Karajan
演奏: ウイーンフィル
録音: 1961年9月5日~22日


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC02037_201707081848078d6.jpg

小計=565円
消費税等=45円
--------------
合計=610円でした。

↓↓
mini_DSC02036_20170708184940761.jpg

俵おむすびセット=298円
ポテトサラダ・カップ=99円
流水麺うどん=168円

所見としては・・・。
俵おむすびセット葉、夕飯に。
ポテトサラダ・カップは、在庫分として。
流水麺うどんは、今日の夕飯として。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02041_20170708185256e3f.jpg

俵おむすびセットに、ざるうどんを食べた。
ざるうどん、そばと違って、胃にくるので
俵おむすびセットで、おにぎりが、少ないものを選んだ。
そのため、サラダは、今回、パスした。
これでも、腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩は、22時に就寝。
暑いので、エアコンをかけて寝た。
かんなりと、寝れたみたい。

で、起床が、8時すぎに目が、さめた。
少し、眠気が、残っているので
濃いコーヒーを飲みながら、過ごした。
そして、9時くらいから、音読を開始です。
10時になって、どうしても眠いので、再び、ふとんの中へ
結果、眠れなかったが、すっきりした。

で、12時昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC02029_2017070819010497f.jpg

で、昼飯を食べ終わると、すぐにスーパーへ行った。
で、帰宅が、13時10分頃でした。
小休止の後、音読を再開。
音読は、15時半までやった。

そして、洗濯を開始です。
暑さで、汗をかいたので、着ている物全部、洗った。
16時、洗濯終了です。

18時、夕飯を食べます。
18時半、この記事を書いてます。


さて、今日もいい天気でした。
↓↓
mini_DSC02031_20170708190600525.jpg

こう、天気いいと、うつも調子いい。
明日も晴れのちくもり、最高気温35度を予想とか。
こういう日は、家にいても暑い。
エアコンあるが、節約のため、寝る時だけと決めている。

明日も、特に予定はなし。
部屋で、のんびりと過ごします。

まあ、頑張ります。
では、また
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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