貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月07日
FC2ブログ
こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル
0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章

さて、夕飯です、今日はコンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC02025_20170707191154aa1.jpg

合計=460円
(内消費税等=34円)

↓↓
mini_DSC02022_20170707191252fdf.jpg

若鶏のジューシー唐揚弁当=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02028_2017070719135729e.jpg

若鶏のジューシー唐揚弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨晩は、寝入りが、わるかった。
22時半の就寝、24時半になっても、眠れなかった。
仕方ないので、目覚ましを、朝10時半にセットし
睡眠を試みます。その後、記憶に無いから、寝れたみたい。

で、起きたのは、7時半すぎ。
予定では、10時半まで、眠る予定でした。
2度寝を試みますが、寝れないので
起きることに、でも、眠気はたっぷりある。
しかたないので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
8時から、音読を開始です。
でも、眠気のために、挫折。
9時にやめ、もう一度、布団の中へ。
もちろん、目覚ましは、10時半。
結局、眠りにはつけなかったが、少したけすっきりした。

で、10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC02013 (1)

で、天気は晴れ、水不足が、心配だが
晴れて、うれしいかぎり。
出所の準備をして、11時35分頃、家をでます。
のんびり、ゆっくりと自転車で。
で、いつもの場所に、12時頃の到着です。
↓↓
mini_DSC02021_20170707192505195.jpg

コーヒーを飲んで時間調整です。
で、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで横になり休憩を。

で、13時、作業開始です。
最初の作業は、玩具の袋づめの封緘作業でした。
これを14時まで、やって、再び、昨日と同じ作業
通称、たなぼたの加工の作業を行った。
これを15時まで、やって、作業終了です。

そして、病院へ向かいます。
病院到着、15時25分頃、耳鼻科に、めまいの件で診察を受けた。
8割がた、治っているとのこと、診察は、これで終了です。
で、病院を、出て、コンビニへ向かいます。
コンビニで、弁当を書いてます。買って
16時頃、帰宅です。

すぐに、洗濯を始めた。
洗濯は、2回やった。
今日、着てた衣類と、Gパンの2回です。
17時過ぎ、洗濯が、終了し

18時に、夕飯を食べます。
そして19時頃、この記事を書いてます。


さて、今日はいい天気でした。
↓↓
mini_DSC02020_201707071935071df.jpg

九州地方は、大変な大雨に見舞われているが
東京は、しばらく、晴れの見込み。
水不足が、心配だけど、うれしいかぎり。

昨晩は、寝入りが、遅かったので、やや睡眠不足気味。
まあ、今晩は、しっかりと寝れるでしょう、たぶん。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line