貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年07月03日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シベリウス: 交響曲 第7番 ハ長調 作品105

サイモン・ラトル指揮 バーミンガム市交響楽団 10 & 11 Oct.1985
Simon Rattle / City of Birmingham Symphony Orchestra
Jean Sibelius : Symphony No.7 in C Op.105
1. Adagio - 8:00
2. Un Pochettino meno adagio - Vivacissimo - Adagio 4:59
3. Allegro molto moderato - 4:02
4. Vivace - Presto - Adagio 5:29


夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01952_20170703191708a83.jpg

小計=557円
消費税等=44円
--------------
合計=601円でした。

↓↓
mini_DSC01946_20170703191839458.jpg

炙り焼き牛カルビ重弁当=458円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
炙り焼き牛カルビ重弁当は、夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダは、在庫分として購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓
mini_DSC01958_201707031920470cb.jpg

炙り焼き牛カルビ重弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
あまり、食欲が、ないので、焼きそばは食べなかった。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分に、目覚ましで起床。
ただ、あまりにも眠いので、実際に起きたのが、6時35分頃。
速攻で、着替え、病院へ予約をとりにいきます。
帰宅が、6時50分頃。
眠いので、そのままふとんの中へ

で、8時半の目覚ましで起き
着替えて、病院へ向かいます。
病院到着が、8時45分頃。
現在の予約表の状況を見ると。なんと、4番目が、最後
つまり、予約表、私の記入から、誰も書いていないことに。
まあ、複雑な心境ですが、こればかりはしかたない。

で、9時診察開始です。
順番によばれ、9時20分頃、呼ばれ診察室へ
今日は、採尿、採血が、メインです。
血圧をはかると、110の90、下が、やや高い。
で、処方箋5分で出た、助かります。
薬局へ向かいます、患者さん3人いた。
それでも、10分で、薬はでた。

で、9時45分頃の帰宅。
前の記事を書きました。
ちょっと疲れたので、ふとんで横になり、休憩をします。
11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01938_201707031931209ca.jpg

で、12時から、音読を開始です。
13時05分頃、スーパーに買い物に行きます。
13時40分頃帰宅。
引き続き、音読を始めます。
音読は、15時15分までやった。

そして、今日も銭湯行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
で、16時、銭湯に向け出発。
16時15分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て自宅へ
17時半、帰宅、すぐに、洗濯を始めます。
18時、洗濯終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は暑い1日だった。
湿度が、高いせいか、銭湯から帰宅後
いまになって、肌が、ベトベトします。
でも、午前中は、雲が多かったが
昼から、晴れてきた。
↓↓
mini_DSC01942.jpg

明日は、東京では、夜から雨の天気予報
日中は、太陽もでるらしい。
そして、今日と同じで、熱いとか。

で、台風の影響か、水、木と曇りのち雨の天気。
適応障害が、心配だけど
先週は、不調で、だいぶ、休んだので、休めない。
まあ、可能な範囲で、頑張ります。

では、また。
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おはようございます。


今日は、糖尿内科の通院日です、行ってきました。

今朝は、6時15分に、目覚ましで起床です。
ところが、眠くて、ふとんから出られない状態。
で、これでは、いかん、ということで
6時35分に、ようやくふとんから出て
速攻で、着替え、病院へ向かいます。
病院に到着し、予約表をみたら、4番目だった。
で、6時50分頃帰宅。
眠いので、そのままふとんの中へ

で、8時半の目覚ましで起き
着替えて、病院へ向かいます。
病院到着が、8時45分頃。
現在の予約表の状況を見ると。なんと、4番目が、最後
つまり、予約表、私の記入から、誰も書いていないことに。
まあ、複雑な心境ですが、こればかりはしかたない。


で、9時診察開始です。
順番によばれ、9時20分頃、呼ばれ診察室へ
今日は、採尿、採血が、メインです。
血圧をはかると、110の90、下が、やや高い。
で、処方箋5分で出た、助かります。
薬局へ向かいます、患者さん3人いた。
それでも、10分で、薬はでた。

で、9時45分頃の帰宅。
この記事を書いてます。


今日は、熱そうな1日。
画像ないけど、朝は晴れていて、いまは曇り。
昨晩は、暑くてどうしょうもないので
エアコンつけて寝た。
エアコンは、寝る時だけ使用しています。
だいたい、電気代が、一ヶ月の使用で、4千円くらいを見込んでいます。

光熱費は、月2万円を計上しています。
現実的に、2万まで、かからないけどね。


さて、今日は、暑いので、お出かけは
スーパーと銭湯だけ。
いつもどおり、引きこもって、のんびりしています。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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