貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月28日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
J.シベリウス / 交響詩「フィンランディア」作品26

J.シベリウス / 交響詩「フィンランディア」作品26
Jean Sibelius (1865 - 1957) // Ton-poem 'Finlandia' op.26


さて、夕飯です、今日は、スーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01871_20170628192737c39.jpg

小計=981円
消費税等=78円
--------------
合計=1059円

↓↓
mini_DSC01868_20170628192909249.jpg

七味入りたれ鶏つくね弁当=398円
蒸し鶏のミニサラダ、99円×2=198円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
七味入りたれ鶏つくね弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入です。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01870_20170628193224b70.jpg

くるみブレッド=108円
流水麺そば=158円
値引き 50%= -79円

所見としては・・・。
くるみブレッド、明日の昼飯に。
流水麺そば、今晩の夕飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01876_20170628193510df5.jpg

七味入りたれ鶏つくね弁当に、もりそばを食べます。
もりそばが、2人前と多いので、サラダは食べなかった。
そのかわり、野菜の多い弁当を選択した。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時半に目覚ましで、起きた。
眠いので、濃いコーヒーをのみながら、音読を開始です。
音読は、10時半までやった。
そして、天気予報では、昼から、雨が、やむ予報です。
外を見ると、弱い雨が、しとしとと。
↓↓
mini_DSC01865_20170628195216757.jpg


で、バスで行くことに。
出勤の準備をして、11時40分に、家をでます。
11時59分のバスを選択。
11時50分頃、バス停についた。
バスは、少し遅れてきたが、乗車。

12時15分頃、作業所近くのバス停に到着。
同時刻、いつもの場所に、到着です。
↓↓
mini_DSC01866_20170628194348277.jpg

この頃には、霧雨に変化、傘なしでもいけた。
そして、12時18分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になり休憩。
なぜか、到着してから、うつうつに。
帰ろうか、どうか、迷ったが
12時45分頃、帰る事を決断し、職員の許可を得て
帰ることに、帰りのバスは、12時55分、これに乗ります。
13時10分頃、バスは自宅停留所に到着降ります。
そして、13時20分頃、帰宅。

調子わるいので、そのまま、ふとんの中へ。
眠らないように気をつけながら、休んだ。
そして、16時頃まで、ふとんで休んで、ようやく元気が、出た。
16時15分頃、スーパーに向かいます。
スーパーで、買い物を終え、16時45分頃、帰宅。

で、18時、夕飯を食べます。
19時25分頃、この記事を書いてます。


さて、また、やってしまった。
行く時は、そう体調は悪くなかった。
なぜか、作業所についてから、急変です。
まあ、雨も降っていたし、適応障害かもしれません。
でも、16時まで、ふとんで寝てたら回復した。
その頃には、雨は止んでいたが。

明日は、心療内科の診療日。
金曜の勤務だけは、休まず、途中で帰らないようにしたいもの
天気は、曇りとか、適応障害が、心配だが
まあ、雨が、ないので大丈夫でしょう。


まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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