貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月25日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲 第12番 「アメリカ」

"Amerikanisches Quartett"
アマデウス弦楽四重奏団  Amadeus String Quartet 1959年9月 録音 REC


さて、夕飯です、今日は、スーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01823.jpg

小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓
mini_DSC01821.jpg

ささみチーズカツカレー=398円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ささみチーズカツカレーは、今日の夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダは、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01826_20170625191140fd9.jpg

ささみチーズカツカレーに
蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
美味しくいただきました。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時15分頃、目が、さめた。
そして、眠気が、残るので
濃いコーヒーをのみながら過ごした。
9時から、1時間、アニメを見ます。

そして、10時から、コーヒーをのみながら
音読を開始、11時半まで、やった。
で、11時半頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01816_20170625191627790.jpg

そして、12時20分頃、スーパーに向かいます。
買い物をして、12時50分頃、帰宅。
小休止のあと、音読を再開します。
音読は、15時まで、やった。
銭湯行くかどうか、迷ったが。
明日の天気も、やや不安定、行くことに。
で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発します。
16時10分頃、銭湯到着、中に入ります。
そして、17時20分頃、銭湯から帰路に。
17時35分頃、自宅に到着、すぐに洗濯をします。
18時05分頃、洗濯終了。

18時15分頃、夕飯を食べます。
そして、19時頃、この記事を書いています。


今日は、天気予報どおり、午前中を中心に雨だった。
でも、これから午後からは、雨が、やみ、助かりました。
↓↓
mini_DSC01817_20170625192410270.jpg

天気予報では、夜から、もう一雨あるとか。
いまのところ、雨はありませんが。
特に適応障害とか、なく平然と過ごせた。
明日、雨と思ってたが、曇りの天気。
で、明後日が、また雨の予報。
念のため、明日も銭湯いかねばと。

明日の雲を見て決めるが
作業所へは、自転車で行くか迷うところ。
まあ、雨が、ないことを祈ります。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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