貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月24日
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夕飯、ざるそばと、ボリュームおにぎりセットでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01811_20170624185306c18.jpg

小計=556円
消費税等=44円
--------------
合計=600円でした。

↓↓
mini_DSC01809_20170624185457109.jpg

ボリュームおにぎりセット=398円
流水麺そば=158円

所見としては・・・。
久しぶりにそばが、食べたくなった。
で、流水麺そばを購入です。
そして、ご飯は、ボリュームおにぎりセットを選択。
ご飯の量が、少ないので、これを選択です。
そばが、2人前と多いので。
こんなものかと。???


夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01814_20170624185855f39.jpg

ざるそばと、ボリュームおにぎりセットです。
腹は、満腹状態、ちょっと食べ過ぎかと。
糖尿的には、よくないことです。
まあ、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
たまには、寝坊したいと思い
朝10時半に目覚ましをセットし、夜、10時に就寝。
ところが、また、7時15分頃にめがさめた。
で、燃えるゴミを集めて、ゴミを出しに行きます。
まだ、眠気が、残っているので、ふとんの中へ。
結果的に、2度寝はできなかったが
10時まで、ふとんで横になっていた。

で、コーヒーを飲み過ごします。
12時に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01802_20170624190535d3c.jpg

で、12時45分頃、スーパーに買い物へ向かいます。
13時15分頃、帰宅、小休止のあと、音読を開始です。
音読は、15時15分頃まで、やった。
そして、今日、銭湯へ行くので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
16時、銭湯に向け、自宅を出発です。
16時15分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出て、自宅に向かいます。
17時半、自宅に到着。

18時、夕飯を食べます。
18時45分頃、この記事を書いてます。


久しぶりに、寝坊しようと思ったけど
いつものパターンで、7時に起きた。
まあ、健康的だとは、思うが
いつも、朝は、眠気が、残る起き方をします。

結局、2度寝もできなかったし。
でも、10時まで、ふとんの中にいたので
結構、日頃のストレスは、解消した。

明日は、いつもどおり、8時半の目覚ましで起きます。
また、7時におきるかもしれないが。
今日は、いい天気だった、暑くて快晴でした。
↓↓
mini_DSC01804.jpg

明日は一転、雨の天気。
明日以降、梅雨らしい天気になるとか。
水不足を考えると、雨ないと困るしね。
個人行きには、適応障害が、出やすいので
困ったものですが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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