貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月23日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第6番《悲愴》(チャイコフスキー)

2008年1月23日 ベルリンフィルハーモニーホール 小澤征爾 指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団 (カラヤン生誕100周年記念演奏会)


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01798_20170623191027894.jpg

合計=598円
(内消費税等=44円)

↓↓
mini_DSC01796_2017062319113205e.jpg

味噌カツ弁当=598円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01801_2017062319125172e.jpg

味噌カツ弁当に、ごま塩かけて食べた。
そして、蒸し鶏のミニサラダで、野菜を食べます。
又、腹が、減ったので、焼きそばも食べます。
腹8分目くらいの量でした。
糖尿には、ちょっと食べ過ぎかもしれません。
ともんく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝7時頃、目が覚めた。
でも、8時半の目覚ましが、なるまで
ふとんで横になっていた。

8時半から、コーヒーを飲みながら過ごします。
そして、9時から音読を開始、10時半まで、やった。
で、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01786_20170623191821297.jpg

で、出所する準備をして、11時半、自宅をでます。
自転車で、のんびり、ゆっくり安全運転で。
で、11時55分頃、いつもの場所に到着します。
↓↓
mini_DSC01793_20170623192021156.jpg

そして、予定どおり、12時05分頃、作業所到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になり休憩をします。
ただ、到着から、急に、うつうつの状態に変化です。
なんとか、仕事しょうと、職員に相談です。
12時54分頃、ダメだと判断、職員の了解をもらい
帰宅の道のりに行きます。

13時20分頃、自宅到着。
熱いので、服をぬぎ、ふとんの中へ
横になって休みます、寝ないように気をつけながら。
で、16時まで、ふとんの中にいた。
16時から、起き上がり、ニュースを見ます。
そして、16時45分頃、コンビニへ向かいます、弁当を買いに。
そして、17時10分頃、帰宅。
汗かいたので、着ている物を全部ぬぎ、洗濯をします。
17時45分頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
19時、この記事を書いてます。


さて、作業所到着してから、おかしくなった、うつうつです。
家に、いるときは、それほど悪い症状はなかった。
で、結果、途中で帰ることにした。
まあ、家に帰り、16時までふとんの中で休憩したら回復したけど。
最近、このパターンが、多いから、困っています。
うつうつでも、休む勇気が、なくて、行ってしまう。
今日の天気は、晴れ、太陽が、熱く感じるほどに。
↓↓
mini_DSC01792_20170623193314d97.jpg

明日も、今日と同じ天気とか。
ただ、午後からは、下り坂、雨はない見込み。
まあ、今晩、熟睡して、元気を取り戻そうと思う。

可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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