貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月05日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
メンデルスゾーン 交響曲 第4番「イタリア」

オットー・クレンペラー Otto Klemperer
フィルハーモニア管弦楽団 The Philharmonia Orchestra
1960年 REC

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01486_20170605190919683.jpg

小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓
mini_DSC01484_20170605191034b98.jpg

ポテトサラダ・カップ=99円
女子栄養大学監修、レモンペッパーチキン弁当=398円

所見としては・・・。
ポテトサラダ・カップ、在庫品として購入。
女子栄養大学監修、レモンペッパーチキン弁当は、今日の夕飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01490_2017060519124093b.jpg

女子栄養大学監修、レモンペッパーチキン弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、ご飯の量が、少ないので
焼きそば・大盛りを付けて、胃袋の調整に。
全部食べて、腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分に起床です。
6時半、病院に到着です、勝手口から、入ります。
で、内科、1番をGETです。

これで、安心して、帰宅
で、帰宅後、眠いので、目覚ましを8時半にかけ
ふとんの中へ入ります。
結局、寝れなかったけど、横になるだけで、楽になった。

で、8時半起床です、そして、病院へ向かいます。
そして、8時45分頃、病院へ到着、待合室で、待ちます
9時診察開始、1番で呼ばれます、当然。
で、血圧を測定し、120の100でした。下が、高い。
で、処方箋をもらい、薬局に行きます。
薬局では、患者さん、二人いた。
でも、10分で、薬をもらった、助かります。

で、9時40分頃、帰宅。
そして、前の記事を書いてます。
で、ちょっと眠いので、ふとんで横になり、休憩します。
眠りはしなかったが、だいぶ、楽になった。

で、11時半、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01478_20170605192225683.jpg

そして、12時半、スーパーへ向かい、買い物をします。
今日、東京では、夕方から夜にかけて、雷雨のところがあったが
日中は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01482_201706051924153ad.jpg

で、13時05分頃、帰宅。
小休止の後、音読を開始です。
音読は、15時半まで、やった。
今日、銭湯行くのをやめ、身体を拭きます。
そして、16時から、着ていたもの全部を洗濯します。
16時半頃、洗濯終了。

18時、夕飯を食べます。
19時、この記事を書いてます。


さて、銭湯は、昨日、行っているし
汗を全然、かいてないための判断だった。
念のため、身体は、ふいておいたが。

さて、6時15分に起き
その後、寝ていない私です。
このまま、すんなりと、夜、寝れるといいのですが
最近、睡眠障害が、おかしくなってます。
明日は、8時半まで、ぐっすりと寝ていたい気分です。

まあ、うまくいくかどうかは、わかりませんが。
頑張ります。

では、また。
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おはようございます。


今朝、糖尿内科の診察、行ってきました。
採尿、採血、血圧測定だけだったけど。


で、朝、6時15分起床、眠い中、頑張って起きた。
ちなみに、就寝は、9時半、朝、早いので早めに寝ようと。
でも、結局、11時半になっても寝れず、あせります。
覚えている時間は、これだけ、その後、寝れたみたいだけど。


さて、6時15分起床し、速効で服を着替え
6時半、病院に到着です、勝手口から、入ります。
で、内科、1番をGETです。

これで、安心して、帰宅
で、帰宅後、眠いので、目覚ましを8時半にかけ
ふとんの中へ入ります。
結局、寝れなかったけど、横になるだけで、楽になった。

で、8時半起床です、そして、病院へ向かいます。
そして、8時45分頃、病院へ到着、待合室で、待ちます。
ちなみに、8時45分の段階で、予約は、たった3名でした。
これじゃあ、なんのために、早く起き予約するか、わかりませんが。
やはり、その日によって、予約状況は、かわるし
難しい、でも、安心が、1番ですから。


で、9時になり、呼ばれ、診察室へ
血圧を測定します、120の100でした。
下が、少し高い。
そして、採血で、5分待って、看護師が、来て、取られた。
そして、待望の、採尿。
処方箋は、すぐに出た、で、もらい薬局へ
薬局では、患者さん、二人いた。
でも、10分で、薬をもらった、助かります。

で、9時40分頃、帰宅。
この記事を書いてます。


さて。画像は、ないが、いい天気です。
今日も、熱くなる予感が。
とにかく、昼まで、布団で、横になっていょうと思う。
眠気は、無いが、朝早かったので。

まあ、天気が、いいし
なんとか、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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