貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月04日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
J.シベリウス / 交響詩「フィンランディア」作品26

http://www.senzoku.ac.jp/music/index....
洗足学園音楽大学 Senzoku Gakuen College of Music
J.シベリウス / 交響詩「フィンランディア」作品26
Jean Sibelius (1865 - 1957) // Ton-poem 'Finlandia' op.26


さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01473_2017060418593565a.jpg

小計=597円
消費税等=47円
--------------
合計=644円でした。

↓↓
mini_DSC01470_20170604190103966.jpg

.スタミナ味噌焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、夕飯に。
ポテトサラダ・カップは、在庫分として購入。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01477_201706041903332c2.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹7分目くらいの量でした、ちょうどいい。
まあ、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半、目覚ましで起床。
でも、眠いので、再び、布団の中へ
で、10時半頃、起き出してきた。
結局、2度寝は、できなかったが。

眠いので、濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01462_20170604190840f58.jpg

そして、小休止のあと、音読を開始です。
音読は、14時までやった。
で、スーパーへ向かいます。
天気は、晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01467_201706041911342ca.jpg

で、14時半、帰宅。
今日、銭湯行くので、無精ひげを
電気シェーバーをつかい、剃ります。

16時、銭湯に向け、出発、16時15分頃到着、中へ
17時15分頃、銭湯を出て、自宅、17時半の到着です。
すぐに、洗濯を始めます。
そして、18時頃、洗濯が、終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書き始めます。


さて、珍しく、寝坊した。
まさしく、逆です、昨日、一昨日は
寝坊しようとねたが、早く目覚めてしまった。
で、今日は、8時半に起床のところ、眠たくて寝坊した。
困ったものです。

ちなみに、明日は、糖尿内科の診察が、あります。
早い順番を取るために、6時15分起床の予定。
今日は、早く寝ようと思う。
問題は、早く寝ても、寝れない場合が、あるということ。
困ったものです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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