貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月03日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー くるみ割り人形 小澤征爾

Tchaikovsky: The Nutcracker Ballet Suite
Berliner Philharmoniker
Conducted by Seiji Ozawa
Russian Night, 1993

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01455_201706031907506e0.jpg

小計=973円
消費税等=77円
--------------
合計=1050円

↓↓
mini_DSC01452_20170603190913a87.jpg

炙り焼きカルビ重弁当=480円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
炙り焼きカルビ重弁当は、今日の夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫分として。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01454_20170603191058ac7.jpg

くるみブレッド、108円×2=216円
ファミリー中厚手袋=178円

所見としては・・・。
くるみブレッド、日、月曜の昼飯として。
手袋、使っていた物が、汚くなったので
新たに購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01461_201706031913593c2.jpg

炙り焼きカルビ重弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、塩焼きそばも食べます。
腹減ってたので、これでも、腹7分目くらいの量です。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝は、寝坊するため、目覚ましをかけずに寝た。
でも、8時頃、目が覚め、起きることに。
で、コーヒーを飲みながら過ごします。

10時頃、トイレの大掃除を始めます。
日頃、こまめに掃除しているが
手抜きのため、黄ばみが、気になりだしてきた。
で、1時間やったが、うまくいかず、考えます。
そして、11時半、休憩かねて、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01444_201706031921591f1.jpg

で、昼飯、終了後、D2ケーヨーデイツーに向かいます。
そこで、お買い物をします。
↓↓
mini_DSC01450_20170603192336660.jpg

合計=504円
(内消費税等=37円)

↓↓
mini_DSC01449_201706031925414a9.jpg

除菌洗浄、トイレハイター=198円
耐水ペーパーセット=159円
紙ヤスリセット=147円

所見としては・・・。
今まで使っていたのが、酸素系の、洗剤だったので
塩素系の洗剤を試すことに。
また、紙ヤスリも、購入。
紙ヤスリで、汚れを取る計画です。
こんなものかと。???


で、12時20分頃帰宅、小休止の後
トイレの大掃除を開始です。
結果として、頑固な黄ばみは、塩素系の洗剤でもとれず
紙ヤスリで、取ることにした。
耐水性紙ヤスリが、効果を発揮した。
で、1時間かけて、大掃除は、終了です。

で、13時半頃から小休止のあと
音読を開始です、15時15分までやった。
で、スーパーへ買い物に行きます。
15時45分頃、帰宅。
16時から、洗濯を開始。
今日は、もう外出しないので
着ている物を全部ぬぎ、洗濯した。
16時半頃、洗濯終了。

そして、18時、夕飯を食べます。
で、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC01447_20170603193727e70.jpg

湿度が、低いので、日陰にいるとちょうどいい具合
まあ、汗かいてしまったけどね。
で、天気につられて、調子もまあまあ。
身体も動いたので、トイレの大掃除をすることに。
まあ、日頃、手抜きで、掃除してたものが、たまったから。

明日も、いい天気とか。
明日は、のんびりとしていようと思う。
うつの方は、大丈夫だとは、思うが
ちなみに、月曜は、糖尿内科の通院で、作業所は休みます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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