貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年06月01日
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夕飯、ざるそばとおにぎりセットでした。

こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会

1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
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小計=1489円
消費税等=119円
--------------
合計=1608円でした。

↓↓
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超熟、ライ麦パン=178円
蒸し鶏のミニサラダ、99円×2=198円
ポテトサラダ・カップ=99円
流水麺そば=168円

所見としては・・・。
ライ麦パン、明日と明後日の昼飯。
サラダ各種、在庫分として購入。
流水麺そば、今日の夕飯
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01421.jpg

ボリュームおにぎりセット=398円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップ ハーフ40個入り(ミルク)=170円

所見としては・・・。
ボリュームおにぎりセットは、今日の夕飯。
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、無いので購入。
ミルク、残り少ないので、購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01431_20170601192725d66.jpg

ボリュームおにぎりセットに
ざるそばを添えて、食べた。
そばが、2人前と量が、多いので、サラダはやめた。
でも、久しぶりのざるそば、美味しかったです。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に目覚ましで起きた。
速攻で、着替え、ゴミを出しにいきます。
そして、眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
8時半くらいまで、寝ようと思ったが
寝れそうにないので、やめた。

で、PCの調子が、ソフト的な原因で不調のたる
いろいろと、試して、修復作業を始めます。
で、9時半に、自宅を出発。
空は曇り空、雨はなさそうなので、自転車で行動です。
↓↓
mini_DSC01407_20170601193432a80.jpg


まず、始めに、銀行ATMへより、当面の生活費をおろします。
それから、いつもの場所に、10時の到着です。
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC01408_20170601193613e65.jpg

コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
そして、10時15分、クリニックへ受付を済ませます。
患者さん、誰もいなかった。
で、すぐに呼ばれ、診察室へ
2分くらいの診察時間だった。

で、処方箋、すぐに出た
そして、薬局へ行きます。
薬局も、患者さん誰もいなくて
薬は、すぐに出た。

そして、100円ローソンへ、おにぎりを買いに行きます。
↓↓
mini_DSC01414_201706011940542f0.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC01411_201706011942058d2.jpg

塩カルビ味焼きそば、108円×2=216円

所見としては・・・。
在庫分として購入です。
腹減った時の食材として。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01413_20170601194415828.jpg

ビックもち麦入りチーズおかか、108円×2=216円
ビッグおにぎり、チャーハン風=108円
    〃   、イベリ豚焼肉=108円

所見としては・・・。
在庫が、2食分あるので、2食分だけ購入。
冷蔵庫で保管、食べる時に、レンジで加熱
これで、ほかほかのおにぎりに戻ります。
こんなものかと。???


で、100円ローソンを10時50分頃、出発、帰路へ。
自宅、11時15分頃、到着、少し休憩をします。
で、12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01417_201706011951141b7.jpg

で、12時45分頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時15分頃、帰宅。
小休止の後、朝やっていた、PCの修正を始めます。

現象は、ウイルスソフトのバージョンアップで
特定のソフトが、ウィルスと認識、削除されてしまう・・というもの。
なかとか、15時頃、修復完了した。
で、今日は銭湯行くので
行く準備として、電気シェーバーでひげを剃ります。
そして、16時15分頃、家を出発。
16時半、銭湯到着、中に入ります。
17時半、銭湯を出て、自宅、17時45分頃到着です。
すぐに、洗濯を始めます。
18時15分頃、洗濯終了。

すぐに、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書き始めます。


さて、今日は、1日、曇りがちの天気でした。
↓↓
mini_DSC01418_20170601200015416.jpg

でも、幸い雨は、朝だけで、9時には、やんでいた。
助かりました。
明日も、曇りがちな天気だったかな??
明日も、休みです、部屋で、のんびりしています。
朝寝坊をたまには、いいか??・・と計画中。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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