貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年05月27日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。

ドヴォルザーク 交響曲 第8番 「イギリス」


演奏: ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
1969年 スイス ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01338_20170527191502a15.jpg
.
小計=605円
消費税等=48円
--------------
合計=653円

↓↓
mini_DSC01337_2017052719164159d.jpg

紅ズワイ蟹と鮭のちらしご飯=398円
くるみブレッド=108円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
紅ズワイ蟹と鮭のちらしご飯は、今日の夕飯に。
くるみブレッドは、明日の昼飯に。
蒸し鶏のミニサラダは、在庫分として。
こんなものかと。???

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01344.jpg

紅ズワイ蟹と鮭のちらしご飯に
蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
昨日、調子悪かったので
10時半に目覚ましをセットし寝た。
なかなか、寝つけなかったけど、7時に目が、さめた。
でも、9時半まで、ふとんにいた。
もっと、寝てたかったけど、寝れなかった。

で、速攻で、起き、100円ローソンに行きます
おにぎりを買いに、早朝なら、在庫が、豊富だろうと。
↓↓
mini_DSC01346_2017052719245395e.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC01327_201705271926145c7.jpg

明星ドカッ盛塩焼きそば、108円×2=216円

所見としては・・・。
小腹が、空いたときに食べる焼きそばです。
塩焼きそばを2個買った。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01329_2017052719292205f.jpg

ビッグおにぎり梅、108円×3=324円
     〃  高菜たまご=108円
     〃  ごま鮭=108円
     〃  チャーハン風=108円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、レンジで、加熱で
ほかほかのおにぎりの出来上がりです。
1日分、在庫あるので、3日分を買った。
こんなものかと。???


で、10時15分に帰宅です。
調子は、いまいちという感じ
でも、なんとか音読をやってみた。
12時、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01331_201705271936450dc.jpg

12時半から、ふとんに入り休憩します。
寝ないように気をつけながら、少し疲れたので。
で、14時20分頃、スーパーへ買い物に行きます。
14時50分頃、帰宅。
再び、ふとんの中へ。
17時頃、ふとんから出て、テレビを見ます。
そして、18時、夕飯を食べます。
で、19時10分頃、この記事を書いてます。


なんとか、身体は動いたが、調子は、いまいち。
今日のほとんどを、ふとんの中で、休憩していた。
まあ、明日は、いつもどおり、8時半の目覚ましで起きようと思う。
又、今日は早く寝ることにしょう。

まあ。可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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