貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年05月19日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35

Peter Tchaikovsky: Violin Concerto in D major, op. 35
Ⅰ: Allegro moderato - Moderato assai 17:33
Ⅱ: Canzonetta. Andante 6:20
Ⅲ: Finale. Allegro vivacissimo 9:57
Artur Grumiaux, violin
Royal Concertgebouw Orchestra
Conducted by Bernard Haitink


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01209_201705191913131c8.jpg

合計=398円
(内消費税等=29円)

↓↓
mini_DSC01204_20170519191422901.jpg

和風幕の内弁当=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01207_20170519191601928.jpg

和風幕の内弁当にごま塩をかけて食べた。
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、弁当のご飯が、少ないので、焼きそばも食べた。
腹8分目くらいの量でした、やや、食べ過ぎかも???


さて、今日の行動です。
朝、8時20分頃、自然と起きた。
でも、これから眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
そして、9時から、音読を開始、10時半頃まで、やった。

10時45分頃、昼飯でおにぎり2個を食べます。
↓↓
mini_DSC01197_2017051919203125b.jpg

そして、出所の準備をして、11時半頃、家を出ます。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC01203_20170519192237632.jpg

天気は、晴天、いい感じです。
うつうつも、天気に助けられています。
↓↓
mini_DSC01198_201705191923506d9.jpg

で、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になって休憩です。
そして、13時、作業開始。
与えられた仕事は、家具のストッパーの作成でした。
で、15時勤務終了、帰路へ

15時半頃、自宅到着、小休止をします。
そして、15時50分頃、コンビニへ行きます。
16時15分頃、帰宅。

18時頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


鬱は、ややうつうつ気味、そう強くないけど。
でも、夕飯食べる頃には、回復傾向に。
今日は、熱かった、天気予報では、東京でも
27度から、28度とか、もう上着はいらないくらい。

明日は、雲の無い晴天だそうです。
まあ、のんびりと過ごそうと思います。

まあ、無理のない程度に頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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