貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年05月16日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 作品64 メンデルスゾーン

Akiko Suwanai / N響in北京
Mendelssohn Violin Concerto E Minor OP.64


さて、夕飯です、今日もコンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01149_2017051619115808b.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC01148_20170516191306600.jpg

炙り焼和風ハンバーグ弁当=498円

いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01153_20170516191500f45.jpg

炙り焼和風ハンバーグ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
で、空腹感が、強かったので、焼きそばも、食べます。
腹8分目くらい。
糖尿としては、やや食べ過ぎ???
でも、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に起床です、目覚ましで起きた。
で、服を速攻で、着替え、ゴミを捨てにいきます。
で、8時半まで、寝ようとするが
眠れる気配画、ないのでやめた。

で、眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。
そして、8時半から、音読を開始です。
音読は、10時までやった。
そして、昨日、銭湯へ行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

10時45分頃、昼飯で、おにぎり2個を食べます。
↓↓
mini_DSC01139 (1)

そして、出所の準備をして、11時30分頃、家を出ます。
で、11時55分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC01146_20170516192312542.jpg

天気は、午前中は晴れてたが
通勤時は、あいにくの曇り空。
↓↓
mini_DSC01142_20170516192432893.jpg

で、コーヒーを飲みながら時間調整をして
予定どおり、12時06分頃、作業所に到着です。
そして、出勤簿に記入ののち、ソファーで横になります。

で、作業は、台紙ふきを選択です。
これは、いまいち調子わるいので
職員の言うリストから、選んだもの。

で、13時から、作業開始です。
15時まで、やり、帰路へ
15時半頃、自宅到着、小休止の後
コンビニまで、弁当を買いに行きます。
そして、16時帰宅。

16時15分、銭湯に向け出発です。
16時半、銭湯に到着、中に入ります。
17時45分頃、銭湯を出て、17時、自宅到着。
すぐに、洗濯を始めます。

18時、夕飯を食べます。
19時、この記事を書き始めます。


さて、調子は、いまいちの状態でした。
でも、なんとか出所し、仕事も無事にこなした。
今日は、曇り空ながらも、安定した天気でした。
明日も、曇り、若干、東京は、降水確率が、上がります。
まあ、雨は無いでしょう。
念のため、雨具を持っていこうかと、考えています。
まあ、雨画、無いとは思うが、念のために。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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