貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年05月10日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン - 交響曲 第5番 ハ短調 Op.67《運命》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール


1 第1楽章:Allegro con brio 0:00
2 第2楽章:Andante con moto 7:22
3 第3楽章:Allegro 16:43
4 第4楽章:Allegro - Presto 21:32


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC01076_20170510191425667.jpg

小計=1020円
消費税等=81円
--------------
合計=1101円でした。

↓↓
mini_DSC01069_20170510191554c1b.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は。今日の夕飯に。
各サラダ、在庫品として購入。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01074.jpg

くるみブレッド、108円×3=324円

所見としては・・・。
木、土、日曜の昼飯です。
トーストにして食べます。
こんなものかと。???


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01079.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
これで、腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床です。
眠いので、10時半に目覚ましをかけ、2度寝。
10時に、自然と起き、濃いコーヒーをのみながら、過ごします

そして、10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01060_201705101924586cf.jpg

そして、外を見ると、予定どおりの雨。
バスで、通勤することに。
↓↓
mini_DSC01065.jpg

11時25分頃、自宅を出てバス停へ。
11時35分頃、バス停に到着です。
そして、バスは2分、遅れて到着。
11時47分頃、作業所近くのバス停に到着。
コーヒーをのみながら、時間調整をします。
で、12時06分頃、作業所到着です。
出勤簿に記入ののち。ソファーで横になり、休憩をします。

で、13時作業開始です。
与えられた仕事は、また台紙ふきの仕事でした。
これを15時まで、やって勤務終了です、帰路へ。
バスの時間は、15時15分。
珍しく、定刻に、バスは、来たので、乗ります。
そして、15時25分頃、下車、家へ向かいます。

そして、15時40分頃、帰宅。
ここで、弁当をスーパーにするか、コンビニにするかを考えます。
で、結論は、昼飯のパンが、無いので
雨が、降る中、スーパーへお買い物へ行きます。

16時20分頃、スーパーから帰宅。
18時、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


さて、明日は、ごみを出すので、7時半に起床です。
まあ、ごみ出した後で、寝るかもしれないが。
最近、就寝後の寝付きが、悪く苦労しています。
そのために、朝に、影響が、あるものと。

今日は気温が、低いので、寝やすい雰囲気を感じます。
どうか、素直に寝付いてほしいものです。
あと、明日は、心療内科の通院日です。
まあ、波が、あったことを報告してきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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