貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年05月
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こんにちわ


15時に、作業所の仕事を終え
病院へ向かった。
病院到着、15時25分頃。
で、受付けを済ませます、5番目だった。
まあ、5番目でも、15時診察開始だから
そう、待たないだろうとは思ってた。

でも、待つこと15分、呼ばれ診察室へ。
前回、血液検査の結果を教えてもらった。
↓↓
mini_DSC01252_20170522161954a34.jpg

項目=/前回/今回/備考で、表記です。
血糖値=/132/141
HbA1c=/6.4/6.6
LDL/HDLコレステロール=118/44→113/42
中性脂肪=130/106
AST/ALT/???=22/44/109→23/46/101

血糖値、若干の上昇です。
HbA1Cは、0.2の上昇、こっちが、痛い。
コレステロールは、全般的に、下降ぎみ、まあまあと。
ちょっと、食生活で、油断したのが、腹因と。

そして、血圧を図ります。
今回は、120の100だった、下が、高い。
なかなか、血圧のコントロールは、難しいです。


そして、診察を終え、処方箋待ち、15分
薬局へ行った、誰もいず、ここでは、15分で薬でた。
そして、そのまま、コンビニへ行き、帰宅した。
16時15分頃、この記事を書いています。


さて、今日は、熱い1日。
雲の無い、晴れ間でした。
↓↓
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今日は、銭湯行かず、衣類を全部洗って終わりの予定。
行く元気が、なくて。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
まずは。お買い物から。
↓↓
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小計=695円
消費税等=55円
--------------
合計=750円

↓↓
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鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
鶏もも肉のチキンカツ弁当は、今日の夕飯です。
サラダ各種、在庫分として購入。
野菜、毎日、食べてます。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。


いただきますの図。
↓↓
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鶏もも肉のチキンカツ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
食欲ないので、カップ麺等は、やめた。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで、起きた。
眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
9時から1時間アニメを見て
少し、体調が、良くないので、再び、ふとんの中へ
眠りには、つかなかったが、横になって休憩です。

そして、12時に昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01227.jpg

で、少しだけ、まともになったので
13時35分頃、スーパーに買い物に行きます。
14時10分頃、帰宅。
体調少しだけ、良くなったので、音読をします。
15時半、音読をやめ
銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
そして、16時10分頃、銭湯に向かいます。
16時25分頃、銭湯到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時25分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。

17時55分、洗濯が、終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。
19時頃、この記事を書いています。


さて、今日は、熱い1日でした。
天気も雲のない晴天、熱いわけです。
↓↓
mini_DSC01229_20170521192552220.jpg

明日も、東京は、30度とか。
半袖だそうかと、迷ってしまいます。
まあ、でも、熱くても、晴れてくれれば
適応障害が、出ないで済む。

明日から、仕事です。
今日、調子が、少し悪かったが
今晩、熟睡すれば、治るでしょう。

明日からの仕事、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ホルスト 組曲「惑星」

Charles Dutoit : NHK Symphony Orchestra〔1998.4.2〕
〔00:18 Mars〕〔07:45 Venus〕〔16:45 Mercury〕〔20:42 Jupiter〕〔29:03 Saturn〕〔39:32 Uranus〕〔45:39 Neptune〕
二期会合唱団


さて、夕飯です、スーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
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小計=753円
消費税等=50円
--------------
813円でした。

↓↓
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夜店の焼きそば・一平ちゃん。128円×2=256円

所見としては・・・。
非常食用に購入です。
熱いので、焼きそばなら、食べられるからと。
こんなものかと。???

↓↓
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ささみチーズカツカレー=398円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
ささみチーズカツカレー、今日の夕飯です。
ポテトサラダ・カップ、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01225_2017052019141348c.jpg

ささみチーズカツカレーに
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
食欲ないので、カップ麺等は、食べなかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床、目覚ましで起きた。
眠いので濃いコーヒーをのみながら、過ごします。
そして、9時半、音読開始です。
途中、12時に昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01210_20170520191955491.jpg

13時まで、休憩し
14時から、再び、音読開始。
15時半、音読終了。

15時45分頃、スーパーへ行き、買い物します。
16時25分頃、帰宅。

18時、夕飯を食べます。
19時頃、この記事を書き始めます。


さて、結局は、引きこもりの1日だった。
で、今日は、熱い1日、扇風機で我慢です。
お天気は、晴れの一言、雲がない。
↓↓
mini_DSC01213_2017052019295385d.jpg

エアコンもあるが、まだまだ、使いません。
うつの方は、まあまあって感じ。
引きこもっても、音読をじっくりとできた。

明日も、同様な天気とか。
気温も、今日なみの気温とかいわれています。
まあ、明日も、引きこもりかもしれないが
あしからず。


まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35

Peter Tchaikovsky: Violin Concerto in D major, op. 35
Ⅰ: Allegro moderato - Moderato assai 17:33
Ⅱ: Canzonetta. Andante 6:20
Ⅲ: Finale. Allegro vivacissimo 9:57
Artur Grumiaux, violin
Royal Concertgebouw Orchestra
Conducted by Bernard Haitink


さて、夕飯です、コンビニ弁当にした。
↓↓
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合計=398円
(内消費税等=29円)

↓↓
mini_DSC01204_20170519191422901.jpg

和風幕の内弁当=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01207_20170519191601928.jpg

和風幕の内弁当にごま塩をかけて食べた。
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、弁当のご飯が、少ないので、焼きそばも食べた。
腹8分目くらいの量でした、やや、食べ過ぎかも???


さて、今日の行動です。
朝、8時20分頃、自然と起きた。
でも、これから眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
そして、9時から、音読を開始、10時半頃まで、やった。

10時45分頃、昼飯でおにぎり2個を食べます。
↓↓
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そして、出所の準備をして、11時半頃、家を出ます。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
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天気は、晴天、いい感じです。
うつうつも、天気に助けられています。
↓↓
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で、予定どおり、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入ののち、ソファーで横になって休憩です。
そして、13時、作業開始。
与えられた仕事は、家具のストッパーの作成でした。
で、15時勤務終了、帰路へ

15時半頃、自宅到着、小休止をします。
そして、15時50分頃、コンビニへ行きます。
16時15分頃、帰宅。

18時頃、夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書いてます。


鬱は、ややうつうつ気味、そう強くないけど。
でも、夕飯食べる頃には、回復傾向に。
今日は、熱かった、天気予報では、東京でも
27度から、28度とか、もう上着はいらないくらい。

明日は、雲の無い晴天だそうです。
まあ、のんびりと過ごそうと思います。

まあ、無理のない程度に頑張ります
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
モーツァルト 交響曲 第41番 「ジュピター」ハ長調 K 551

ブルーノ・ワルター
コロンビア交響楽団 1960REC


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
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小計=497円
消費税等=39円
--------------
合計=536円でした。

↓↓
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豚ばらスタミナ丼=398円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
豚ばらスタミナ丼は、今日の夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダ、在庫分として購入。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01195_20170518192821c4a.jpg

豚ばらスタミナ丼に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、焼きそば、一平ちゃんを胃袋調整に。
腹8分目くらいでした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起きます、目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーをのみながら過ごします。
調子が、あまり良くないので、音読はできず
コーヒー飲みながら過ごした。

そして、9時50分頃、家を出て、クリニックに向かいます。
10時05分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC01176.jpg

コーヒーを飲みながら時間調整をします。
そして、10時15分頃、クリニックへ、受付けです。
患者さん7人くらい、いた。
20分待って、呼ばれ、診察室へ
2分くらいの診察だった。
で、処方箋、10分で出た。
そして、薬局へ、患者さん一人いた。
でも、5分くらいまって、薬をもらえた。

そして、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
で、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに。
で、お買い物したのが、こちら。
↓↓
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合計=1080円
(内消費税等=80円)

↓↓
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東洋水産俺の塩=108円
塩カルビ味焼きそば=108円

所見としては・・・。
熱い日が、続くと、暖かいカップヌードルは食べれません
そのため、焼きそばを買いました。
塩カルビ味の焼きそばは、特売品です。
こんなものかと。???

↓↓
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ビッグおにぎり梅、108円×2=216円
    〃    五目飯=108円
    〃    ごま鮭、108円×2=216円
    〃    辛子明太子=108円
    〃    ゆかり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫に保管し、レンジで加熱で
ほかほかのおにぎりの出来上がりです。
こんなものかと。???

で、11時半、帰宅。小休止をしたあと
12時に、昼飯のトースト3枚を食べます。
↓↓
mini_DSC01184_2017051819512450a.jpg

ピントが、ぼけてごめんなさい。
で、12時半に、スーパーへ買い物に行きます。
13時帰宅。調子わるいので、そのまま、布団に直行です。
睡眠には、至らなかったが、少し楽になった。
で、15時に、起きてきて
銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。

そして、16時15分頃、銭湯に向かいます。
16時半、銭湯に到着、中に入ります。
17時半、銭湯を出て、帰路へ
17時45分頃、帰宅、すぐに洗濯を始めます。
18時15分頃、夕飯を食べます。
で、19時15分頃、この記事を書いてます。


さて、調子の方は、銭湯効果で、一端、上昇。
そして、記事を書く頃に、また、うつうつに。
明日の、勤務は、元気だったら、16時までの勤務
まあ、無理せず、15時で、帰ってこようと思う。

熟睡すれば、なんとか、うつうつは、回避できるものと。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Martha Argerich - Rachmaninov Piano Concerto No. 3
(ラフマニノフ ピアノ協奏曲 第3番 )

Rachmaninov Piano Concerto No.3 in D minor, op.30
Martha Argerich
Radio-Symphonie-Orchester Berlin
Riccardo Chailly

Sender Freies Berlin, Berlin.
December 1982.
Live recording


さて、夕飯です、今日は、スーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
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小計=1941円
消費税等=155円
--------------
合計=2096円でした。

↓↓
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スタミナ味噌焼肉弁当=498円
蒸し鶏のミニサラダ、99円×2=198円
ポテトサラダ・カップ=99円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01165_20170517191621057.jpg

くるみブレッド、108円×3=324円

所見としては・・・。
木、土、日曜の昼飯として購入。
トーストにして食べます。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC01167_201705171918178ee.jpg

パルスイート60本(人工甘味料)=474円
SP・ブレンドコーヒー=348円

所見としては・・・。
パルスイート、残り少なくなったので購入。
コーヒーも、少なくなったので購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01174_2017051719212787e.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に起床です、目覚ましで起きた。
昨晩寝たのは、夜中の12時半以降でした。
そのため、眠くて、10時半に、目覚ましをかけ
ふとんの中へ、2度寝です。
結果、睡眠にいたらなかったが、10時に起きた。

で、やや、うつうつぎみでした。
それでも、作業所行くことにして
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01154_20170517192637c7e.jpg

で、出所の準備をして、11時半、自宅を出ます。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC01161_20170517192807726.jpg

コーヒーを飲みながら、時間調整をします。
そして、予定どおり、12時06分くらいに作業所に到着
所長を探して、面談します。
理由は、金曜、16時に決定から、調子悪いこと。
心は、16時に心を開いているが
うつが、妨害していることでした。

で、一端、16時をします。保留にし
努力目標に、変えてもらった。
で、鬱は、本格的に、うつうつに。
仕方なく、所長の了解を得て、帰宅することに。
12時40分頃、帰路へ。

13時10分頃、帰宅。
そのまま、ふとんの中へ、横になります。
眠れれば、一番よかったが、夜の事を考えて
ここは、眠らず、横になって、休憩をとった。

そして、15時45分頃、元気が、少し増えたので
スーパーへ買い物をしに行きます。
16時15分頃、帰宅。

部屋で、休憩をとります。
そして、18時に夕飯を食べます。
そして、19時10分頃、この記事を書き始めます。


さて、今日は、うつうつな1日だった。
でも、これから寝てないとはいえ
ふとんで休憩をとったら、いくぶん良くなった。
天気は曇り空、雨はなかった。
↓↓
mini_DSC01158_20170517193827a45.jpg

明日は、心療内科の通院日です。
このことも、踏まえ、相談してこようと思う。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 作品64 メンデルスゾーン

Akiko Suwanai / N響in北京
Mendelssohn Violin Concerto E Minor OP.64


さて、夕飯です、今日もコンビニ弁当にした。
↓↓
mini_DSC01149_2017051619115808b.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
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炙り焼和風ハンバーグ弁当=498円

いただきますの図。
↓↓
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炙り焼和風ハンバーグ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
で、空腹感が、強かったので、焼きそばも、食べます。
腹8分目くらい。
糖尿としては、やや食べ過ぎ???
でも、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に起床です、目覚ましで起きた。
で、服を速攻で、着替え、ゴミを捨てにいきます。
で、8時半まで、寝ようとするが
眠れる気配画、ないのでやめた。

で、眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。
そして、8時半から、音読を開始です。
音読は、10時までやった。
そして、昨日、銭湯へ行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

10時45分頃、昼飯で、おにぎり2個を食べます。
↓↓
mini_DSC01139 (1)

そして、出所の準備をして、11時30分頃、家を出ます。
で、11時55分頃、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC01146_20170516192312542.jpg

天気は、午前中は晴れてたが
通勤時は、あいにくの曇り空。
↓↓
mini_DSC01142_20170516192432893.jpg

で、コーヒーを飲みながら時間調整をして
予定どおり、12時06分頃、作業所に到着です。
そして、出勤簿に記入ののち、ソファーで横になります。

で、作業は、台紙ふきを選択です。
これは、いまいち調子わるいので
職員の言うリストから、選んだもの。

で、13時から、作業開始です。
15時まで、やり、帰路へ
15時半頃、自宅到着、小休止の後
コンビニまで、弁当を買いに行きます。
そして、16時帰宅。

16時15分、銭湯に向け出発です。
16時半、銭湯に到着、中に入ります。
17時45分頃、銭湯を出て、17時、自宅到着。
すぐに、洗濯を始めます。

18時、夕飯を食べます。
19時、この記事を書き始めます。


さて、調子は、いまいちの状態でした。
でも、なんとか出所し、仕事も無事にこなした。
今日は、曇り空ながらも、安定した天気でした。
明日も、曇り、若干、東京は、降水確率が、上がります。
まあ、雨は無いでしょう。
念のため、雨具を持っていこうかと、考えています。
まあ、雨画、無いとは思うが、念のために。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
チャイコフスキー 交響曲 第6番 「悲愴」

cond:エフゲニー・ムラヴィンスキー Evgeny Mravinsky
レニングラード・フィルハーモニー管弦楽団 Leningrad Philharmonic Orchestra
1960年 録音 REC


さて、夕飯です、今日はコンビニで、買った。
弁当ではなく、サンドイッチにした。
↓↓
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合計=844円
(内消費税等=62円)

↓↓
mini_DSC01136_20170515191134e80.jpg

ミックスサンド=268円
ジューシーハムサンド=278円
石窯バケットSたまご=298円

所見としては・・・。
弁当ではなく、たまに
サンドイッチが、食べたくなって。
まあ、少し高くついたけど、まあ、いいか??
・・という感じで。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01138_2017051519151644e.jpg

サンドイッチ各種に、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
ひさしぶりのサンドイッチ、美味しかったです。


さて、今日の行動です。
朝、8時半起き、目覚ましで、起きた。
でも、眠いので、再び、ふとんの中へ
そして、9時15分頃、ふとんからでます。
結果として、眠れる雰囲気が、無かったので

で、濃いコーヒーをのみながら、時間を潰します。
音読したかったが、調子わるいので、その気にならず。
で、とりあえず、仕事は、休むまえと思い
外行きの服に着替え
10時45分、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC01131.jpg

で、考えます、どうしょうか??・・と。
で、結論は、苦渋の選択、休むことに。
12時05分頃、所長に電話して、伝えます。
で、調子わるいので、再び、ふとんの中へ

そして、15時半、ふとんから出ます。
コンビニへサンドイッチを買いに。
15時55分頃、帰宅。

そして、18時、夕飯を食べます。
19時10分頃、この記事を書いてます。


昼からふとんに入り、少し寝たかもしれない。
でも、ふとんで横になった分、いくらか、楽になりました。
画像はないけど、天気は曇り空、雨はなかった。
どうも、太陽でないと、元気が、でない。
今日も熟睡して、しっかりと、調子を良くしょうと思う。
昼、少し寝たようなので
夜、寝れるかが、心配だが。

明日は、どうなることやら。
まあ、頑張ります、可能な範囲で。
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今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
♪J.S.バッハ:管弦楽組曲第1番ハ長調BWV1066

♪J.S.バッハ:管弦楽組曲第1番ハ長調BWV1066 / ラ・ストラヴァガンツァ・ケルン 1994年
J.S.Bach : Overture (Suite) No. 1 in C Major, BWV 1066 / Stravaganza, Koln, La 1994


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
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小計=848円
消費税等=57円
--------------
合計=915円でした。

↓↓
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本格!、デミグラスハンバーグ弁当=480円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
クレマトップ40個(ミルク)=170円

所見としては・・・。
本格!、デミグラスハンバーグ弁当は、今日の夕飯に。
各種サラダ、在庫品として購入。
コンビニで、買うより安いので。
ミルク、少なくなったので、購入です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01129_2017051418591235e.jpg

本格!、デミグラスハンバーグ弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで、起きた。
そして、9時から1時間、アニメを見ます。

で、調子わるいので、ふとんで再び、横になります。
そして、12時頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC01118_20170514190322b4d.jpg

で、ようやく身体が、動くようになった。
13時15分、スーパーに買い物に行きます。
13時45分頃、帰宅。
14時、銭湯行く準備として
電気シェーバーで、ひげを剃ります。
そして、14時35分頃、銭湯に向け出発
14時50分頃、銭湯到着、15時に中に入ります。
16時、銭湯を出て帰路へ、16時15分頃、自宅到着。
すぐに、洗濯を始めます。
洗濯の合間に、音読を始めます。
16時50分頃、洗濯終了、洗濯物を干します。
17時、音読終了します。

そして、18時昼飯を食べます
で、18時40分頃、この記事を書いてます。


さて、今日、午前中まで、調子悪かった。
でも、昼飯を食べ、少し休んだら、身体が動くようになった。
音読は、夕方の1時間しか、しなかったが
実際には、1時間もやってないかもしれない。

そして、夕飯を食べ元気回復です。
でも、いまいちの状態だけどね。
天気は、曇り空、雨はなかった。
↓↓
mini_DSC01121_20170514191438e1e.jpg

明日も曇りの天気予報。
どうも、太陽が、出てくれないと、元気が、出ない。
とりあえず、雨は無い見込みとは思うが
念のため、雨具持参で、自転車で行こうと思う。
ちなみに、明日も、調子悪い場合、どうするか。
たぶん、大丈夫とは、おもうが、行くだけ、行って
ダメなら、帰ってこようと思う・・たぶん。


まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日の私は、朝からうつうつです。

熟睡すれば、回復するかと思って

目覚ましをかけずに寝た

結果、10時まで熟睡です。

でも、ダメでした。


きっかけは、昨日、紹介した

作業所勤務、金曜日、1時間アップの件です。

さらっと、流せればいいのに

なぜか、うつうつに。


とりあえず、上げるのは

1時間アップを気楽に考えられるようになってからと決めてるが

ほんと、苦しい。


今日は、午前中、横になり、寝てすごした。

昼飯をたべようやく、身体が、動けるように。


さて、午後からも、寝て過ごそうと思う。

ほんとに、苦しい。


・・・ということで、お休みなさい。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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