貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年04月29日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
Martha Argerich - Rachmaninov Piano Concerto No. 3
(ラフマニノフ ピアノ協奏曲 第3番 )

Rachmaninov Piano Concerto No.3 in D minor, op.30
Martha Argerich
Radio-Symphonie-Orchester Berlin
Riccardo Chailly

Sender Freies Berlin, Berlin.
December 1982.
Live recording


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
まずは、お買い物から。
レシートです。
↓↓
mini_DSC00951_20170429185834301.jpg

小計=1231円
消費税等=98円
--------------
合計=1329円でした。

買った物
↓↓
mini_DSC00949_2017042919000533f.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当=498円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
バターの風味=189円
くるみブレッド=108円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今日の夕飯です。
ヨーグルト、無いので、購入。
バター風味、少なくなったので購入です。
くるみブレッド、明日の昼飯に。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00954_20170429190456451.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
なお、食欲ないので、カップヌードルはやめた。
これで、腹6分目くらいの量でした。
糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、おいしくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時17分頃、目覚めた、起きることに。
そして、速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
そして、8時から、音読を始めるが
眠いので、コタツで、横になります。
まあ、結果として、寝てはいないけどね。
で、11時おきあがります。

12時に、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC00944_20170429191006c19.jpg

で、12時35分頃、スーパーへ買い物へ行きます。
上記のように買い物をして、13時15分頃帰宅。
小休止の後、音読を始めます。
言語障害改善のために。
音読は、16時半まで、やった。

そして、18時、夕飯を食べます。
18時45分、この記事を書き始めます。


今日はいい天気でした。
↓↓
mini_DSC00947_20170429191501e12.jpg

天気不安定とか、天気予報で、行ってたけど。
うちの方は、特に雨も雷もない天気でした。
体調は、まあまあ、やっと、風邪も小康状態に。

来月1日からは、まともに仕事できそうです。
長い、風邪でしたが、よくなりました。


まあ、仕事を頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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