貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年04月22日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93


指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会


1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC00880.jpg

小計=1573円
消費税等=125円
--------------
合計=1698円でした。

↓↓
mini_DSC00875_201704221915057dc.jpg

炙り焼き牛カルビ重弁当=458円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円

所見としては・・・。
炙り焼き牛カルビ重弁当、今日の夕飯です。
サラダ各種、在庫品として購入です。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC00877_20170422191839268.jpg

カップスター醤油味=118円
    〃  カレー味=118円
パルスイート60本入り(人工甘味料)=474円
くるみブレット=108円

所見としては・・・。
カップスター各種、在庫品として。
カップヌードル系が、さびしい状況なので。
パルスイート、残り少ないので、補充です。
くるみブレッド、明日の昼飯です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00884_20170422192358585.jpg

炙り焼き牛カルビ重弁当に
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、胃袋調整で、ナイス・醤油味を食べます。
これで、胃袋6分目くらいの量、糖尿にはちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
夜中の1時半頃、早期覚醒です。
2度寝のあと、朝、5時に起床。
そのまま、布団の中で、横になり、寝るチャンスをうかがいます。
でも、これから結局、寝れず
朝7時17分頃、起きて、速攻で着替え
ゴミを出しに行きます。

で、8時から、音読を開始です、11時半まで、やった。
で、昼飯を食べます、トーストを3枚。
↓↓
mini_DSC00871_20170422193034b0d.jpg

で、12時20分頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時05分頃、帰宅。
で、疲れたので、コタツで、横になり、休憩をします。
15時。再び、音読を開始です。
17時まで、やった。
で、18時、夕飯を食べます。
19時05分頃、この記事を書いてます。


さて、天気は、昼まで、曇り空でした。
↓↓
mini_DSC00872.jpg

天気予報の通り、夕方になり、雨が、降ってきた。
おかげで、今日は涼しく過ごせた。
ちなみに、休みなので、適応障害はなしです。

明日は、行楽日和の1日とか。
天気はいいらしい。
でも、私は、引きこもりかな??
音読でもやってます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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