貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年04月20日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
**♪ブルックナー:交響曲第5番 変ロ長調 WAB 105

♪ブルックナー:交響曲第5番 変ロ長調 WAB 105 (1878年稿・ノヴァーク版) / ハインツ・レーグナー指揮ベルリン放送交響楽団 1990年6月
Bruckner: Symphony No. 5 in B-Flat Major, WAB 105 (1878 version, ed. L. Nowak) : Heinz Rogner / Berlin Radio Symphony Orchestra 1990


さて、夕飯です、今日はスーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC00850_201704201926320cb.jpg

小計=665円
消費税等=53円
--------------
合計=718円でした。

↓↓
mini_DSC00849.jpg

ひとくち包みソーセージパン=168円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
女子栄養大学監修鶏つくねと彩り野菜弁当=398円

所見としては・・・。
女子栄養大学監修鶏つくねと彩り野菜弁当、今日の夕飯です。
蒸し鶏のミニサラダ、補充で、購入。
ひとくち包みソーセージパン、非常食として
小腹が、空いたときに食べます。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓
mini_DSC00855.jpg

女子栄養大学監修鶏つくねと彩り野菜弁当に
カップヌードル・ナイス・シーフード味を食べます。
あと、蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
腹6分目くらいの量でした。
まあ、糖尿には、ちょうどいい。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時07分頃、自然と起きた。
速攻で、着替え、ゴミを出しに行きます。
眠いので、コタツで寝ようとするが、眠れず
濃いコーヒーをのみながら
8時15分頃から、音読を開始、音読は9時半まで、やった。
そして、クリニック通院の準備をして

9時50分頃、出発です。
いつもの場所に、10時05分頃到着。
ちなみに、クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
10時15分、クリニックに到着、受付けを済まします。
患者さん10人くらいいた。
で、30分待って呼ばれ診察室に入ります。
30秒診察でした。
特に話すこと無いし、まあ、こんなものだと。
で、処方箋は、早かった、05分くらいで、出た。
で、薬局へ行きます、患者さん2人いた。
ここでは、10分待って、薬は、出た。

そして、銀行ATMへ行き、当面の生活費をおろします。
で、100円ローソンへ、おにぎりを買いにいきます。
11時10分頃、到着、おにぎりを買います。
レシートです。
↓↓
mini_DSC00843_20170420194638fc3.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC00842_20170420194814dbc.jpg

ビックおにぎり、わかめご飯、108円×2=216円
    〃   、ごま鮭=108円
五目おこわおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり、ゆかり、108円×3=324円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で、保管し、食べる時に、レンジで熱
で、ほかほかのおにぎりが、できあがります。
こんなものかと。???


で、11時40分頃、自宅到着。
すぐに、昼飯をたべます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC00846_20170420195619fe6.jpg

12時半から、音読開始です。
13時半まで槍、スーパーへお買い物に行きます。
で、14時15分頃、帰宅。
そして、銭湯行く準備で、電気シェーバーでひげを剃ります。
15時から、コタツで、休憩をして
17時、銭湯へ行きます。
17時15分頃、銭湯到着、中に入ります。
18時15分、銭湯を出発、18時半、自宅到着。
18時45分頃、夕飯を食べます。
で、19時半頃、この記事を書いてます。


今日は、20度くらいの気温、まあ、ちょうどいい。
天気は、晴天、夕方、曇ってくるが、雨は無し。
↓↓
mini_DSC00836_20170420200428c72.jpg

ただ、明日から、下り坂の天気予報です。
東京で、降水確率30%とか。
微妙な天気です、作業所への通勤、バスにするかは
明日の雲の状態で、判断しょうと思う。
まあ、最悪、雨が、無かったら
雨具、持参で、自転車かな。

適応障害が、心配だけど。
まあ、大丈夫でしょう。

頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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