貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年04月19日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】

Mendelssohn (1809 - 1847)

Symphony No.1 in C minor,Op.11

[Track List]

01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)

02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)

03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)

04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

Conductor: Herbert von Karajan カラヤン(ヘルベルト・フォン)
Orchestra: Berliner Philharmoniker (ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団)


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC00832_20170419190222913.jpg

小計=1181円
消費税等=94円
--------------
合計=1275円

↓↓
mini_DSC00829.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当=498円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ、99円×2=198円

所見としては・・・。
スタミナ味噌焼肉弁当は、今晩の夕飯に。
サラダ各種、在庫分として購入です。
コンビニで買うより安いので。
こんなものかと。???

↓↓
mini_DSC00831_20170419190657045.jpg

クレマトップ40個(ミルク)=170円
くるみブレッド、108円×2=216円

所見としては・・・。
ミルク、残り少ないので、購入です。
くるみブレッド、明日と土曜日の昼飯です。
こんなものかと。???


さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓
mini_DSC00835_20170419191010508.jpg

スタミナ味噌焼肉弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
そして、カップヌードル・塩味を胃袋調整で、食べます。
腹7分目くらいの量でした。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで、起きた。
眠いので、10時半に目覚ましをセットし、2度寝をはかるが、寝れず
このまま、起きることに、で、濃いコーヒーを飲みながら
9時15分頃から、音読を始めます。
音読は、10時で、やめた。
そして、先日、銭湯へ行ってないので
電気シェーバーで、ひげを剃ります。

で、10時45分、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00814_20170419191701bcd.jpg

そして、出勤の準備をして、11時半に、家を出発です。
いつもの場所に、11時54分頃、到着。
自転車で、作業所まで、30秒の距離の場所です。

で、12時08分ころ、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり休憩です。
そして、13時、作業開始です。
与えられた仕事は、家具の部品を製作。
中くらいの金属に、プラスティックのカバーをはめる仕事。
これを、15時まで、やって、勤務終了。

そして、福祉事務所へ、10分で到着。
CWと面会し、収入を申告します。
で、10分で、終わり帰路へ。
15時45分頃、帰宅。
そして、16時10分頃、スーパーへお買い物です。
16時55分頃、帰宅。

で、18時、夕飯を食べます。
19時15分頃、この記事を書いてます。


昨日は、ごめんなさい。
うつうつで、記事書く気力が、なくて。
でも、一晩ぐっすり寝たら、ましになった。
ちなみに、昨日は、不調で、作業所勤務を休んだ

そして、今日は、朝から晴天。
↓↓
mini_DSC00827_201704191944388d3.jpg

体調的には、いまいちだったけど
天気に助けられた感じです。
あと、熱かった~。

さて、明日は、心療内科の通院日です。
明日の体調、どうなることやら。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


昨日は、休んで、ごめんなさい。
うつで、寝込んでました、
当然、作業所も欠勤です。
なんとか、今日になり、回復したので、記事を書いてます。

さて、今日、生活保護の、収入申告へ行ってきました。
ます、先月の収入です。
↓↓
mini_DSC00824_20170419155919071.jpg

作業時間、28H×時間単価、100円=合計、2800円の収入でした。

あと、障害年金が、入ったので、それを申告。
金額は、130,016円、2ヶ月に一回なので
半分の年金の金額が、保護費から、引かれます。
あと、交通費、バス代です、3回利用で、660円
合計=133,476円の、収入を申告してきました。


今日は、天気も、よく、汗ばむ陽気です。
↓↓
mini_DSC00820_2017041916075382b.jpg

天気と連動で、うつも、回復傾向です。
ただ、明日は、明日のうつが、あるので
明日にならないと、どうなるか、わかりませんが。

明日は、心療内科の通院が、あります。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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