貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月30日
FC2ブログ
こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
ドヴォルザーク 交響曲 第8番 「イギリス」

演奏: ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
1969年 スイス ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
まずは、お買い物から。
↓↓
mini_DSC00530_20170330192000d0b.jpg

小計=861円
消費税等=68円
---------------
929円のお買い物でした。

↓↓
mini_DSC00528_201703301921310e6.jpg

ささみチーズカツカレー=378円
クッタ・シーフード=味128円
 〃 ・豚骨味=128円
QTTA・醤油味=128円
蒸し鶏のミニサラダ=99円

所見としては・・・。
ささみチーズカツカレー、今日の夕飯です。
クッタシリーズのカップヌードル
テレビで、CMが、流れているので、買ってみた。
又、シーフード味を今日の夕飯に。
蒸し鶏のミニサラダ、今日の夕飯に、在庫を兼ねて
こんなものかな。???


さて、今日の夕飯です。
いただきますの図
↓↓
mini_DSC00534_20170330192908a9d.jpg

ささみチーズカツカレーに
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、クッタのシーフード味を、食べます。
このカップヌードル、なかなか、うまかった。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時半に、目覚ましで、起こされるが
眠かったので、8時半に、目覚ましで起きた。
ちなみに、7時半に起きようとしたのは、ゴミを出すため。
いつも、8時半に起きて、出していたが
『8時までに、出してください。』と張り紙が。
で、7時半に起きようとした、でも、これから出すゴミ画、少ないので
今日の。ゴミだしは、パスした。

で、9時から、濃いコーヒーを飲み、眠気を覚まします。
9時半、クリニック行く準備をして、9時50分頃、家を。出発です。
10時05分頃、いつもの場所に到着です。
で、10時15分頃、クリニックに受付、中に入ります。
患者さん4人いた。
15分待って、呼ばれ、診察室へ。
今日は、代診の先生でした。
2分くらいの診察時間です。

で、処方箋は、5分で、出た、助かります。
そして、薬局へ、患者さんは誰もいなかった。
薬は、5分出た、助かります。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。

その後、100円ローソンへ向かった、おにぎりを買いに。
↓↓
mini_DSC00524_20170330194447e18.jpg

合計=756円
(内消費税等=56円)

↓↓
mini_DSC00518_20170330194630a20.jpg

カップヌードル・塩=108円
ごましお=108円

所見としては・・・。
カップヌードル・塩、特売のため購入。
ごましお、在庫分として購入です。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC00520_2017033019484468d.jpg

ビックもち麦入鮭青のり、108円×2=216円
ビックおにぎり・五目飯 108円
    〃   ・ゆかり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫に保管、食べる時に、レンジで加熱で
ほかほかのおにぎりになります。
こんなものかな。???


で、11時半に帰宅、小休止のあと
12時頃、昼飯で、トースト3枚を食べます。
↓↓
mini_DSC00522_201703301954145fc.jpg

13時から、夕飯を買いに、スーパーへ行きます。
買った物詳細は、上記のとおり。
13時45分頃、帰宅。
14時から、音読を始めます。
15時から、銭湯行く準備で、電気シェーバーで、ひげを剃ります。
15時45分頃、銭湯へ向かいます。
15時55分、銭湯に到着、入ります。
17時10分頃、銭湯を出て帰路へ
17時25分頃、自宅到着。
18時、夕飯を食べます。
そして、19時15分頃、この記事を書いてます。


さて、今日は暖かく、温暖な気候でした。
天気も、いい天気。
↓↓
mini_DSC00516_20170330200048c4a.jpg

明日から、天気は下り坂とか、15時あたりから、雨かもね。
そのため、今日、銭湯へ行ってきた。
ちなみに、明日金曜は、花見のイベント画、作業所で
でも、それを欠席して、日曜まで、連休です。

まあ、天気も下り坂、雨ありそうなので
引きこもりかな、また。

できるだけ外にでるように、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト



line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
02 | 2017/03 | 04
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
ランキング
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line