貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2017年03月19日
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こんばんわ


今夜は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト》
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 1978年 ベルリン・フィル Karajan / Berlin Philharmonic Orchestra 第1楽章 13:01 第2楽章 13:12 第3楽章 14:17 第4楽章.
ジョン・エリオット・ガーディナー指揮 1986年 リヨン歌劇場管弦楽団 John Eliot Gardiner / Orchestre de L' Opéra de Lyon 第1楽章 13:17 第2楽章 13:33.
ブログ「寸草春暉」2014年6月29日 (C4524B)

私の好きな曲の1曲です。

さて、夕飯です、前の記事のとおり
ボリュームおにぎりセットにした。

いただきますの図
↓↓
mini_DSC00364_20170319191549ddd.jpg

ボリュームおにぎりセットに、野菜餃子を添えて
サラダは、今回、食べなかった。
餃子が、胃にくるので。
ともかく、美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、8時15分頃、自然と起きた。
そして、濃いコーヒーを飲みながら
9時から、音読を開始します。
途中、12時に、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC00353_201703191919381de.jpg

ネオバターロール3個を食べます。
そして、音読は、14時までやった。
その後、コタツに横になり、休憩。
15時10分頃、スーパーに向かいます、買い物で
15時45分頃帰宅、記事を書きます。
その後は、また、コタツに横になり、休憩を。
で、17時、洗濯を始めます。
18時、夕飯を食べ
19時15分頃、この記事を書いてます。


結局、今日は、引きこもりでした、ごめんなさい。
珍しく、最近は、朝、自然とおきるようになった。
まあ、いい傾向とは、思うが
相変わらず、眠気が、朝に、残ります。
休みだから、寝坊してもいいように感じたが
自然に起きたものを、2度寝する気持ちもなくて。

そう言えば、今日はいい天気でした。
↓↓
mini_DSC00356_2017031919275420a.jpg

朝は寒いが、昼からは暖かくなり、いい感じです。
ちなみに、明日も、引きこもりの予定、ごめんなさい。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


冷蔵庫が、ほぼ、空なので
スーパーで、買い物をしてきた。

まずは、レシートから。
↓↓
mini_DSC00362_20170319155822a38.jpg

小計=2076円
消費税等=166円
---------------
合計=2242円でした。

買った物
↓↓
mini_DSC00357_20170319160037194.jpg

ボリュームおにぎりセット=378円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
野菜餃子=398円
キュキュトクリアー泡スプレー=278円

所見としては・・・。
ボリュームおにぎりセット、今晩の夕飯に。
ヨーグルト、お通じのために、飲んでます。
予備が、無いので、1本購入です。
野菜餃子、今日の夕飯です。
泡スプレー、台所の汚れを落とすため、購入です。
こんなものかな。???

↓↓
mini_DSC00360_20170319160454966.jpg

カップスター醤油味、94円×2=188円
カップスターカレー味、94円×2=188円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
ツナのミニサラダ=99円

所見としては・・・。
カップスター、128円が、94円と特売のため、購入です。
ミルク、予備として購入
サラダ各種、在庫品として購入。
こんなものかな。???


さて、朝は、まだ寒いけど、昼から暖かくなった。
春の陽気を感じます。
お空も、晴天でした。
↓↓
mini_DSC00354_20170319161237260.jpg

今日は、のんびりと、部屋で過ごしてます。
音読とかをやりながら。
まあ、引きこもりですね。
『天気いいから、外に出ろ』
という声も聞かれそうですが、ご了承を。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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